大家好安靜,那我就POST別人的文章吧 - 拳擊 Boxing

Oliver avatar
By Oliver
at 2005-10-14T11:23

Table of Contents

拳擊比賽中步伐佔有制勝的優勢，我有六點經驗可提供參考：
1.拳擊步法同手同腳
2.前進作用力在後腳
3.後退作用力在前腳
4.上身放鬆
5.重心放於膝蓋.腳踝.腳尖成內八字型
6.扭扭舞音樂
節奏是拳擊腳步訓練非常好的補助教材。

FROM:大頭的站,討論區,徐教練

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Tags: 拳擊

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2005-10-17T17:07
麻煩你了我正在考試的水深火熱之中~~~~

Re: 冷了

Sarah avatar
By Sarah
at 2005-10-07T00:04
※ 引述《piling007 (意外ㄉ訪客)》之銘言： : 練拳擊應該不要增重，身高越高越輕的話可以降低量級 : 這樣的話手長就會比對手長喔，所以很多全手都是降級打的 : 不會刻意增重跑去打比自己高的 : 這樣就像是幕之內打閃擊拳的那個對手（看起來陰沉沉那一個） : 體重雖一樣，但是攻擊距離差了一大截 : 要 ...

Re: 冷了

Edwina avatar
By Edwina
at 2005-10-06T02:51
※ 引述《piling007 (意外ㄉ訪客)》之銘言： : ※ 引述《rock1024 (洛克人)》之銘言： : : 我以前教練大頭現在是協會資訊組召集人 : : 協會網頁也都他再弄的 : : 如果要知道比賽資訊 : : 可以去他網站http://www.boxing.net.tw/ : : 或是直接看拳擊協 ...

Re: 冷了

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-10-06T02:39
※ 引述《rock1024 (洛克人)》之銘言： : ※ 引述《souljuice (衝阿~~!!Ferrari)》之銘言： : : 對阿 那裡可以看到比賽阿 : : 我很想看看說^^|| : 我以前教練大頭現在是協會資訊組召集人 : 協會網頁也都他再弄的 : 如果要知道比賽資訊 : 可以去他網站http: ...

Re: 冷了

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-10-06T02:38
※ 引述《piling007 (意外ㄉ訪客)》之銘言： : 練拳擊應該不要增重，身高越高越輕的話可以降低量級 : 這樣的話手長就會比對手長喔，所以很多全手都是降級打的 : 不會刻意增重跑去打比自己高的 : 這樣就像是幕之內打閃擊拳的那個對手（看起來陰沉沉那一個） : 體重雖一樣，但是攻擊距離差了一大截 : 要 ...

Re: 冷了

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2005-10-06T02:35
練拳擊應該不要增重，身高越高越輕的話可以降低量級 這樣的話手長就會比對手長喔，所以很多全手都是降級打的 不會刻意增重跑去打比自己高的 這樣就像是幕之內打閃擊拳的那個對手（看起來陰沉沉那一個） 體重雖一樣，但是攻擊距離差了一大截 要訓練肌力的話，要次數多重量輕 練耐力而不要練力量，這樣肌肉就會結實而不笨重 ...