Re: 冷了 - 拳擊 Boxing

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2005-10-06T02:35

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練拳擊應該不要增重，身高越高越輕的話可以降低量級

這樣的話手長就會比對手長喔，所以很多全手都是降級打的
不會刻意增重跑去打比自己高的

這樣就像是幕之內打閃擊拳的那個對手（看起來陰沉沉那一個）
體重雖一樣，但是攻擊距離差了一大截

要訓練肌力的話，要次數多重量輕
練耐力而不要練力量，這樣肌肉就會結實而不笨重
我本身是練肌力的，體重從５５練到６７，
身高才１７０，標準的拳擊沙包，不要學我喔＝．．＝

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Tags: 拳擊

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2005-10-07T05:55
那叫間柴了
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By Lydia
at 2005-10-11T04:32
不過...雖然一步手短　但手部肌肉卻有中量級的拳力阿

Re: 冷了

Brianna avatar
By Brianna
at 2005-10-05T21:40
※ 引述《rock1024 (洛克人)》之銘言： : ※ 引述《chenfo (童言無忌)》之銘言： : : 開板就冷了~~~~灌灌水 : 大家要努力繼續討論啊~ : 好不容易在PTT看到這樣熱血的版 : 大家也要熱血啊~ 我要熱血~~~先練肌肉吧 我們來討論一下如何讓增重吧 -- http://88 ...

Re: 冷了

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By Tom
at 2005-10-04T03:20
※ 引述《chenfo (童言無忌)》之銘言： : 開板就冷了~~~~灌灌水 大家要努力繼續討論啊~ 好不容易在PTT看到這樣熱血的版 大家也要熱血啊~ - ...

94年全國運動會

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By Dora
at 2005-10-04T03:17
94年的全國運動會將會在雲林舉辦 地點是雲林縣南陽國小(北港鎮光明路59號) 比賽時間是10/16-10/19 比賽時間應該還是一樣下午兩點開始 這是國內最大的比賽, 以前是區運,一年一次,全國運動會是兩年一次哦 很多選手都會為了獎金出來打 第一名北市就有廿萬,聽說上次雲林縣還有廿五萬呢~ 所以大家有時間趕快 ...

Re: 冷了

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By Liam
at 2005-10-04T01:17
※ 引述《chenfo (童言無忌)》之銘言： : 開板就冷了~~~~灌灌水 板主還是學生嗎? 是的話是有練過拳擊或是有加入 社團嗎~? - ...

冷了

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By Charlotte
at 2005-10-04T00:33
開板就冷了~~~~灌灌水 -- http://88tw.com/med/ 歡迎討論站長很用心經營的 人生~~~~我的老天爺這真是太神奇了 ︿(￣︶￣)︿ - ...