大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿? - 冥想,靜坐 Meditation

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-12-12T12:34

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30分鐘其實可以分開坐，例如早上10分，中午10分

晚上在坐個10分鐘，就有30分了，不用太拘泥於一下

坐很久，只要你習慣了那種感覺，或坐出心得那就可以

越坐越久。

附上順至皇帝的出家詩

我本不欲生，忽然生在世，
我本不欲死，忽然死期至，
來時糊塗去時迷，空在人間走一回。
未曾生我誰是我？生我之後我是誰？
長大成我方知我，合眼矇矓又是誰？
不如不來亦不去，亦無煩惱亦無悲。

只要你坐時能有所悟，就可以坐很久了

不過最近我很少坐了，因為晚上會失眠，

坐太久晚上卻不累了XDDD

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Tags: 冥想

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2010-12-13T23:10
一開始就可以拉，在太陽底下更有幫助喔，磁場會更好。
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By Christine
at 2010-12-15T09:47
http://ppt.cc/@Lm- 最好的打坐時間表 可以試試喔
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-12-16T20:23
樓上很不錯 不過那個應該是美國時間吧

2011緬甸班迪達禪師指導密集禪修營開始報名

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-11T22:39
2011緬甸班迪達禪師指導密集禪修營開始報名 一、時間：2011年04月15日(週五) ～ 05月26日(週四) 梯次一: 4/15（五）- 4/25（一） 梯次二: 4/25（一）- 5/05（四） 梯次三: 5/05（四）- 5/15（日） 梯次四: 5/15（日）- 5 ...

大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿?

Rae avatar
By Rae
at 2010-12-09T21:33
※ 引述《juicelover (Itand#39;s time to ...)》之銘言： : ※ 引述《gilba (AK Trilogy)》之銘言： : : 我以前在法鼓山學過禪坐 : : 但是後來發現自己很難靜下來 : : 後來就改從持咒及念佛法門著手 : : 靠著持咒練習專一心 : : 禪宗裡也有所謂 ...

大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿?

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-12-09T16:17
※ 引述《h4k (h4k)》之銘言： : 只要常坐就可以越來越久了 : 通常只要進入trance的狀況下 : 都會一小時以上 : 我從九月開始練冥想 : 剛開始雜亂的思緒很多會自己跟自己講話 : 頂多10~15分鐘 : 現在至少可以一個小時了 : 我想就跟經驗值一樣吧XDDD : trance狀態是一種接近 ...

請問靜坐完可以立即洗澡嗎?

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-12-09T09:07
如同標題 又假如晚上11~12點跟早上7~8點兩個時段擇一時間靜坐 各位如何選擇 11點通常剛練完站樁跟行功 早上7點是剛起床上班前這段時間 另外就是靜坐完是不是不是合力及洗澡或碰水 - ...

腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-12-07T14:13
※ [本文轉錄自 Learn_Buddha 看板 #1C_T18Hh ] 作者: lilneige (lilneige) 看板: Learn_Buddha 標題: Re: [問題] 腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？ 時間: Tue Dec 7 14:12:19 2010 ※ 引述《meblessme ( ...