大家受傷都多久才恢復？ - 路跑 Road Running

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By Barb Cronin
at 2019-10-11T10:36

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我之前右邊膝蓋痛 是很痛那種 睡覺都要用特定角度
大概半年的時間 只能慢走來運動
醫生也看了 藥也吃了 還是沒用
後來狠下心 繼續跑步騎車 不過還是要量力而為
結果膝蓋痛竟然好很多
不過這是我的例子 用在其它人身上 可能會更惡化也說不定



※ 引述《ss2121647 (pesor)》之銘言：
: 膝蓋左側拉傷痛了兩個月，從腿伸直出力很痛到微痛，因為要體測所以期間還是有在跑步。現在體測完五天也不太敢跑了，感覺沒有好的一天啊！！！大家都多久才恢復呀？
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: Sent from JPTT on my OPPO CPH1851.

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Tags: 路跑

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-10-13T05:52
我也是這樣欸 不過覺得有帶傷在練習
Ina avatar
By Ina
at 2019-10-15T01:09
也是 因為還是要運動才能強化肌肉 但就要循序漸進
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-10-16T20:25
我一月開始可能要每天3000公尺15分鐘跟測驗了
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-10-18T15:42
覺得循序漸進+1
Gary avatar
By Gary
at 2019-10-20T10:58
跑步都沒問題，閒置反而感覺痛
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By Kristin
at 2019-10-22T06:15
我也是跑起來就不痛了XD

大家受傷都多久才恢復？

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By Elma
at 2019-10-11T09:04
膝蓋左側拉傷痛了兩個月，從腿伸直出力很痛到微痛，因為要體測所以期間還是有在跑步。現在體測完五天也不太敢跑了，感覺沒有好的一天啊！！！大家都多久才恢復呀？ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1851. - ...

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By Lily
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By Ina
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By Harry
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養成跑步習慣後不能捐血?

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By Kristin
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