大家冬天路跑時會戴手套或帽子嗎？ - 路跑 Road Running

By Liam
at 2008-01-07T17:23

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最近幾波寒流籠罩下，每次晚上路跑時都覺得手掌越跑越冷。最近想去買前陣子NIKE出的
慢跑用手套來保暖。
不曉得各位跑友有沒有跟我一樣的狀況？或是可以給我建議的？
目前準備2/24台南古都半程馬拉松~~

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Tags: 路跑

All Comments

By Jessica
at 2008-01-08T18:30

買一包六雙的白手套就好啦,不用那麼高級吧

By Robert
at 2008-01-09T19:37

薄薄的其實就夠了..能擋風就可以

By Zora
at 2008-01-10T20:44

頭比較重要.....^^

By Hamiltion
at 2008-01-11T21:51

頭別冷到比較重要吧

路跑下來的心得

By Odelette
at 2008-01-07T14:39

開始路跑大約有一個多月了,感覺跑起來比跑操場更累的感覺,不知道是不是柏油路較硬的的關係,對身體的負荷較大,我慢慢覺得腰有越來越纖細的感覺,腿的線條也比以前跟加好看,尤其是小腿變的很結實,自己照鏡子跟洗澡看到自己日益變好的體態,心裡也不禁有一種難以言喻的喜悅 -- 若猶泄泄視之,是使數十年後,中原幾無可 ...

Re: 2008金門國際馬拉松大賽

By Jake
at 2008-01-07T10:03

※ 引述《joysong (joysong)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Jinmen 看板] : 作者: joysong (joysong) 看板: Jinmen : 標題: 2008金門國際馬拉松大賽 : 時間: Sun Jan 6 00:03:08 2008 : http://tw.myblog. ...

慢跑跑出健康

By Agnes
at 2008-01-07T02:34

※ 引述《kcamus (曙光女神之寬恕)》之銘言： : 林姝萍建議，一般人慢跑大約1小時7到8公里，若喘不過氣，也可以改為快走速度，大約1 : 小時6公里。慢跑強化腿部肌肉，亦有助於關節，建議不要長期帶護膝慢跑，因為長期帶 : 護膝慢跑，是借助外力固著關節，反而讓肌肉休息，沒有得到運動強健肌肉的功能，而後 ...

慢跑跑出健康

By Agnes
at 2008-01-07T02:10

【聯合報╱記者劉惠敏╱報導】 2007.12.30 03:33 am 「最經濟、活動效果最好、又不受時間、空間限制，適合每個人，增加心肺功能、燃燒脂肪……」，台灣大學體育室副教授簡坤鐘細數慢跑的好處。簡坤鐘說明，只要沒有關節不適等障礙問題，皆可以依照個人能力，增加自己慢跑的強度與時間。心臟功 ...

吳文騫達奧運B標

By Sierra Rose
at 2008-01-06T22:01

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080106/78/rbt0.html 2008年廈門國際馬拉松賽，台灣好手傳回捷報，「路跑王」吳文騫（見右圖，資料照，記者林正攝）以2小時16分5秒，創造個人最佳成績，並達到北京奧運男子馬拉松參賽B標。吳文騫也是繼 ...

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