路跑

大家五月跑幾公里 - 路跑 Road Running

Ula avatarUla · 2018-05-28

Table of Contents

我先

進入酷夏直接砍半
秋冬約月跑100公里

五月到現在只剩46
請問各位前輩跑幾公里呢？

跑量有減少嗎？討論一下

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路跑

All Comments

Faithe avatarFaithe2018-05-30
目前240
Kyle avatarKyle2018-05-31
五月才開始破百
Elvira avatarElvira2018-06-01
五月參加兩場半馬 接下來不跑了 直接休到11月
Kama avatarKama2018-06-02
4月95,5月沒意外應該是79...
Erin avatarErin2018-06-04
看起來沒有
Necoo avatarNecoo2018-06-05
太熱我這個月也沒破百 是不是該思考一下四點多起床跑..
Kelly avatarKelly2018-06-06
目前50，有夠熱，都改晚上6點才跑
Eden avatarEden2018-06-07
目前96, 等等小跑一下就可以破百了
Kyle avatarKyle2018-06-09
3，4月還有3百多，現在剩250
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-06-10
跑跟冬天一樣每次15k。脫水超累 影響隔天不能跑 想問該怎麼改菜單
Kyle avatarKyle2018-06-11
0,膝蓋工作時受傷了...筋膜裂開q_q
Lucy avatarLucy2018-06-12
五月目前174K
Puput avatarPuput2018-06-14
112K,好熱。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-06-15
預計約10公里...等一下如果涼快一點會去跑
Sarah avatarSarah2018-06-16
60k
Mary avatarMary2018-06-18
316km,五月周末還分段跑了蘇花,不過避開隧道段
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-06-19
預計310(一天10k)。其實晨跑還不很熱啦
Ingrid avatarIngrid2018-06-20
目前16k
Robert avatarRobert2018-06-21
37K
Elma avatarElma2018-06-23
目前三百六
Frederic avatarFrederic2018-06-24
25 XD
Connor avatarConnor2018-06-25
109
Charlie avatarCharlie2018-06-26
150> <
Emma avatarEmma2018-06-28
25，剛開始減肥一個禮拜
Jessica avatarJessica2018-06-29
13X
Zora avatarZora2018-06-30
130
Harry avatarHarry2018-07-02
目標100K,差10K這幾天完成!
Kyle avatarKyle2018-07-03
100
Sandy avatarSandy2018-07-04
395.8去年吃破3課表跑出來的成績只有3:29所以更認真
Kelly avatarKelly2018-07-05
110
Joseph avatarJoseph2018-07-07
280 目標300
Doris avatarDoris2018-07-08
因為出去旅遊假日少了一次長距離(～半馬左右)，五月大該1就12x吧！上月1501~3 約200夏天還是希望能盡量維持150左右
Andy avatarAndy2018-07-09
153，應該可累積到170
Sandy avatarSandy2018-07-10
目前103，但已經超過一年半不到100了
Eden avatarEden2018-07-12
120 希望結束有150
Ophelia avatarOphelia2018-07-13
132,開心～但真的好熱
Yuri avatarYuri2018-07-14
120，雖然熱但是空氣好
Linda avatarLinda2018-07-15
140左右 有報兩場路跑加持
Olivia avatarOlivia2018-07-17
280
Thomas avatarThomas2018-07-18
跑的比冬天還多
Genevieve avatarGenevieve2018-07-19
200
William avatarWilliam2018-07-21
目前272，目標破三百
Agatha avatarAgatha2018-07-22
28XDDD 自己看了都想笑
Elma avatarElma2018-07-23
目前109
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-07-24
38 hehe
Brianna avatarBrianna2018-07-26
36k讓大家笑一下XD
Adele avatarAdele2018-07-27
目前276
Anonymous avatarAnonymous2018-07-28
月初跑了一場全馬,花兩個星期恢復,所以目前只有370km
Leila avatarLeila2018-07-29
120 可能結束140
Heather avatarHeather2018-07-31
目前185K...
Michael avatarMichael2018-08-01
目前180k，比冬天多+1 冬天空汙日太多
Anthony avatarAnthony2018-08-02
迄今197K
Elizabeth avatarElizabeth2018-08-03
200K以上的大大小弟誠心佩服QQ
David avatarDavid2018-08-05
應該有250km
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-08-06
175
Agnes avatarAgnes2018-08-07
目前314，預計5月結束340
Iris avatarIris2018-08-09
150
Lucy avatarLucy2018-08-10
100以上我就很佩服了
Lucy avatarLucy2018-08-11
目前166k。
Sarah avatarSarah2018-08-12
快150~
Donna avatarDonna2018-08-14
60
Belly avatarBelly2018-08-15
目前73
Jack avatarJack2018-08-16
5月到今天為止已經突破600了
Joe avatarJoe2018-08-17
65.3K
Madame avatarMadame2018-08-19
4月211 5月目前126
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-08-20
五月天 真的好悶熱 清晨跑會比較好嗎?還是健身房?
Callum avatarCallum2018-08-21
沒減少，目前200，預計212
Caitlin avatarCaitlin2018-08-22
269，預計湊滿300
Regina avatarRegina2018-08-24
228了...熱死了六月跑200就好
Kelly avatarKelly2018-08-25
150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程數♪( ′▽‵)
Jessica avatarJessica2018-08-26
148
Mason avatarMason2018-08-28
預計230
Annie avatarAnnie2018-08-29
目前180,預估會到190.夏天最晚5點半要起跑,不然很辛苦!
Doris avatarDoris2018-08-30
32k 目標45k
Hazel avatarHazel2018-08-31
100公里
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-09-02
10K...足跟痛GG了=____=
Dinah avatarDinah2018-09-03
85....預計9x
Thomas avatarThomas2018-09-04
目前剛破200 六月應該要下修到150了...
Andrew avatarAndrew2018-09-05
目前127 還以為可以破160的說
Elvira avatarElvira2018-09-07
目前310
Gary avatarGary2018-09-08
夏天 維持運動習慣就好了 … 跑步只是為了健康 ！
Lily avatarLily2018-09-09
跑多跑少都還好 能持續跑下去就好 ！
Regina avatarRegina2018-09-10
完全跑不了啊啊啊
Rae avatarRae2018-09-12
100
William avatarWilliam2018-09-13
21k
Eartha avatarEartha2018-09-14
本月117K
Joe avatarJoe2018-09-16
87公里不能再高
Susan avatarSusan2018-09-17
四月438k,五月應該會是405k
Elma avatarElma2018-09-18
目前143，沒意外應該可以破150
Frederica avatarFrederica2018-09-19
20K 而已
Ula avatarUla2018-09-21
50K
Caitlin avatarCaitlin2018-09-22
目前180，結束剛好200 XD
Ethan avatarEthan2018-09-23
目前91都等下午6點過後才跑
Elma avatarElma2018-09-24
目前103
Christine avatarChristine2018-09-26
70
Ida avatarIda2018-09-27
28 xdd
Doris avatarDoris2018-09-28
32 >_<
Connor avatarConnor2018-09-29
明天破百
David avatarDavid2018-10-01
每週假日晚上跑一次半馬 這個月大概8.90
Iris avatarIris2018-10-02
平日實在很懶的跑
Yedda avatarYedda2018-10-03
21K
Agnes avatarAgnes2018-10-05
38 XDDD
Quanna avatarQuanna2018-10-06
94跑的比四月多@@ 我愛陽光!XD
Poppy avatarPoppy2018-10-07
95K晚上補滿100 xd
Zenobia avatarZenobia2018-10-08
20.30公里而已，因為還要重訓，哭
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-10-10
250
Frederic avatarFrederic2018-10-11
目標200，但目前184，月底這幾天有點疲態了，都跑凌晨的，但昨天是這個月第一次熱到跑不下去，最終大概190
Steve avatarSteve2018-10-12
https://i.imgur.com/EkB8poJ.jpg
Liam avatarLiam2018-10-13
目前47XDD 晚上去跑一下可以破50
Freda avatarFreda2018-10-15
看到這篇膝蓋都軟軟的 等等去跑結算後剛好110
Olga avatarOlga2018-10-16
最近幾年統計下來跑量最少的月份都是1～3月
Valerie avatarValerie2018-10-17
最近如果不是清晨或晚上跑都會跑到好想放棄
Kelly avatarKelly2018-10-18
這個月目標150還差9k
Charlie avatarCharlie2018-10-20
我目前為止月跑量最多的一個月是七月
Kristin avatarKristin2018-10-21
87k(內含一場全馬)
Hedda avatarHedda2018-10-22
最後一天，預計130
Queena avatarQueena2018-10-24
150左右 儘量每次跑5km. 偶爾跑6-8km.
Kristin avatarKristin2018-10-25
最近有點沒力了，考慮先以重訓打底為主
Steve avatarSteve2018-10-26
養傷中, 五月剩下402+ ... 還有搭配重訓
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-10-27
月中開始目前22K
Aaliyah avatarAaliyah2018-10-29
115但均速掉好多
Edith avatarEdith2018-10-30
227
Ivy avatarIvy2018-10-31
168K
Andrew avatarAndrew2018-11-01
連續三個月都剛好100Km
Doris avatarDoris2018-11-03
大概200左右。
Susan avatarSusan2018-11-04
每天跑完回到家，家人都懷疑我剛剛是不是去游泳了
Christine avatarChristine2018-11-05
沒紀錄，不過三星五月薰衣草總步數425246
William avatarWilliam2018-11-06
都跑跑步機QQ
Zora avatarZora2018-11-08
每次跑完都要洗鞋子…因為跑完鞋子都整個濕透
Gilbert avatarGilbert2018-11-09
22k嗆我嗆夠沒
Irma avatarIrma2018-11-10
0...
Vanessa avatarVanessa2018-11-12
40公里哈哈哈