大家五月跑幾公里 - 路跑 Road Running

By Ula
at 2018-05-28T19:02

Table of Contents

我先

進入酷夏直接砍半
秋冬約月跑100公里

五月到現在只剩46
請問各位前輩跑幾公里呢？

跑量有減少嗎？討論一下

--

Tags: 路跑

All Comments

By Faithe
at 2018-05-30T01:27

目前240

By Kyle
at 2018-05-31T07:51

五月才開始破百

By Elvira
at 2018-06-01T14:16

五月參加兩場半馬接下來不跑了直接休到11月

By Kama
at 2018-06-02T20:41

4月95,5月沒意外應該是79...

By Erin
at 2018-06-04T03:06

看起來沒有

By Necoo
at 2018-06-05T09:30

太熱我這個月也沒破百是不是該思考一下四點多起床跑..

By Kelly
at 2018-06-06T15:55

目前50，有夠熱，都改晚上6點才跑

By Eden
at 2018-06-07T22:20

目前96, 等等小跑一下就可以破百了

By Kyle
at 2018-06-09T04:45

3，4月還有3百多，現在剩250

By Barb Cronin
at 2018-06-10T11:09

跑跟冬天一樣每次15k。脫水超累影響隔天不能跑想問該怎麼改菜單

By Kyle
at 2018-06-11T17:34

0,膝蓋工作時受傷了...筋膜裂開q_q

By Lucy
at 2018-06-12T23:59

五月目前174K

By Puput
at 2018-06-14T06:23

112K,好熱。

By Todd Johnson
at 2018-06-15T12:48

預計約10公里...等一下如果涼快一點會去跑

By Sarah
at 2018-06-16T19:13

60k

By Mary
at 2018-06-18T01:38

316km,五月周末還分段跑了蘇花,不過避開隧道段

By Edward Lewis
at 2018-06-19T08:02

預計310(一天10k)。其實晨跑還不很熱啦

By Ingrid
at 2018-06-20T14:27

目前16k

By Robert
at 2018-06-21T20:52

37K

By Elma
at 2018-06-23T03:16

目前三百六

By Frederic
at 2018-06-24T09:41

25 XD

By Connor
at 2018-06-25T16:06

109

By Charlie
at 2018-06-26T22:31

150> <

By Emma
at 2018-06-28T04:55

25，剛開始減肥一個禮拜

By Jessica
at 2018-06-29T11:20

13X

By Zora
at 2018-06-30T17:45

130

By Harry
at 2018-07-02T00:09

目標100K,差10K這幾天完成!

By Kyle
at 2018-07-03T06:34

100

By Sandy
at 2018-07-04T12:59

395.8去年吃破3課表跑出來的成績只有3:29所以更認真

By Kelly
at 2018-07-05T19:24

110

By Joseph
at 2018-07-07T01:48

280 目標300

By Doris
at 2018-07-08T08:13

因為出去旅遊假日少了一次長距離(～半馬左右)，五月大該1就12x吧！上月1501~3 約200夏天還是希望能盡量維持150左右

By Andy
at 2018-07-09T14:38

153，應該可累積到170

By Sandy
at 2018-07-10T21:02

目前103，但已經超過一年半不到100了

By Eden
at 2018-07-12T03:27

120 希望結束有150

By Ophelia
at 2018-07-13T09:52

132,開心～但真的好熱

By Yuri
at 2018-07-14T16:17

120，雖然熱但是空氣好

By Linda
at 2018-07-15T22:41

140左右有報兩場路跑加持

By Olivia
at 2018-07-17T05:06

280

By Thomas
at 2018-07-18T11:31

跑的比冬天還多

By Genevieve
at 2018-07-19T17:55

200

By William
at 2018-07-21T00:20

目前272，目標破三百

By Agatha
at 2018-07-22T06:45

28XDDD 自己看了都想笑

By Elma
at 2018-07-23T13:10

目前109

By Sierra Rose
at 2018-07-24T19:34

38 hehe

By Brianna
at 2018-07-26T01:59

36k讓大家笑一下XD

By Adele
at 2018-07-27T08:24

目前276

By Anonymous
at 2018-07-28T14:48

月初跑了一場全馬,花兩個星期恢復,所以目前只有370km

By Leila
at 2018-07-29T21:13

120 可能結束140

By Heather
at 2018-07-31T03:38

目前185K...

By Michael
at 2018-08-01T10:03

目前180k，比冬天多+1 冬天空汙日太多

By Anthony
at 2018-08-02T16:27

迄今197K

By Elizabeth
at 2018-08-03T22:52

200K以上的大大小弟誠心佩服QQ

By David
at 2018-08-05T05:17

應該有250km

By Carolina Franco
at 2018-08-06T11:41

175

By Agnes
at 2018-08-07T18:06

目前314，預計5月結束340

By Iris
at 2018-08-09T00:31

150

By Lucy
at 2018-08-10T06:56

100以上我就很佩服了

By Lucy
at 2018-08-11T13:20

目前166k。

By Sarah
at 2018-08-12T19:45

快150~

By Donna
at 2018-08-14T02:10

By Belly
at 2018-08-15T08:34

目前73

By Jack
at 2018-08-16T14:59

5月到今天為止已經突破600了

By Joe
at 2018-08-17T21:24

65.3K

By Madame
at 2018-08-19T03:49

4月211 5月目前126

By Skylar Davis
at 2018-08-20T10:13

五月天真的好悶熱清晨跑會比較好嗎?還是健身房?

By Callum
at 2018-08-21T16:38

沒減少，目前200，預計212

By Caitlin
at 2018-08-22T23:03

269，預計湊滿300

By Regina
at 2018-08-24T05:28

228了...熱死了六月跑200就好

By Kelly
at 2018-08-25T11:52

150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程150 夏天比較有出門動力，雖然跑不快，但有出門就有里程數♪( ′▽‵)

By Jessica
at 2018-08-26T18:17

148

By Mason
at 2018-08-28T00:42

預計230

By Annie
at 2018-08-29T07:06

目前180,預估會到190.夏天最晚5點半要起跑,不然很辛苦!

By Doris
at 2018-08-30T13:31

32k 目標45k

By Hazel
at 2018-08-31T19:56

100公里

By Suhail Hany
at 2018-09-02T02:21

10K...足跟痛GG了=____=

By Dinah
at 2018-09-03T08:45

85....預計9x

By Thomas
at 2018-09-04T15:10

目前剛破200 六月應該要下修到150了...

By Andrew
at 2018-09-05T21:35

目前127 還以為可以破160的說

By Elvira
at 2018-09-07T03:59

目前310

By Gary
at 2018-09-08T10:24

夏天維持運動習慣就好了 … 跑步只是為了健康！

By Lily
at 2018-09-09T16:49

跑多跑少都還好能持續跑下去就好！

By Regina
at 2018-09-10T23:14

完全跑不了啊啊啊

By Rae
at 2018-09-12T05:38

100

By William
at 2018-09-13T12:03

21k

By Eartha
at 2018-09-14T18:28

本月117K

By Joe
at 2018-09-16T00:52

87公里不能再高

By Susan
at 2018-09-17T07:17

四月438k,五月應該會是405k

By Elma
at 2018-09-18T13:42

目前143，沒意外應該可以破150

By Frederica
at 2018-09-19T20:07

20K 而已

By Ula
at 2018-09-21T02:31

50K

By Caitlin
at 2018-09-22T08:56

目前180，結束剛好200 XD

By Ethan
at 2018-09-23T15:21

目前91都等下午6點過後才跑

By Elma
at 2018-09-24T21:45

目前103

By Christine
at 2018-09-26T04:10

By Ida
at 2018-09-27T10:35

28 xdd

By Doris
at 2018-09-28T17:00

32 >_<

By Connor
at 2018-09-29T23:24

明天破百

By David
at 2018-10-01T05:49

每週假日晚上跑一次半馬這個月大概8.90

By Iris
at 2018-10-02T12:14

平日實在很懶的跑

By Yedda
at 2018-10-03T18:38

21K

By Agnes
at 2018-10-05T01:03

38 XDDD

By Quanna
at 2018-10-06T07:28

94跑的比四月多@@ 我愛陽光!XD

By Poppy
at 2018-10-07T13:53

95K晚上補滿100 xd

By Zenobia
at 2018-10-08T20:17

20.30公里而已，因為還要重訓，哭

By Edward Lewis
at 2018-10-10T02:42

250

By Frederic
at 2018-10-11T09:07

目標200，但目前184，月底這幾天有點疲態了，都跑凌晨的，但昨天是這個月第一次熱到跑不下去，最終大概190

By Steve
at 2018-10-12T15:31

https://i.imgur.com/EkB8poJ.jpg

By Liam
at 2018-10-13T21:56

目前47XDD 晚上去跑一下可以破50

By Freda
at 2018-10-15T04:21

看到這篇膝蓋都軟軟的等等去跑結算後剛好110

By Olga
at 2018-10-16T10:46

最近幾年統計下來跑量最少的月份都是1～3月

By Valerie
at 2018-10-17T17:10

最近如果不是清晨或晚上跑都會跑到好想放棄

By Kelly
at 2018-10-18T23:35

這個月目標150還差9k

By Charlie
at 2018-10-20T06:00

我目前為止月跑量最多的一個月是七月

By Kristin
at 2018-10-21T12:24

87k(內含一場全馬)

By Hedda
at 2018-10-22T18:49

最後一天，預計130

By Queena
at 2018-10-24T01:14

150左右儘量每次跑5km. 偶爾跑6-8km.

By Kristin
at 2018-10-25T07:39

最近有點沒力了，考慮先以重訓打底為主

By Steve
at 2018-10-26T14:03

養傷中, 五月剩下402+ ... 還有搭配重訓

By Barb Cronin
at 2018-10-27T20:28

月中開始目前22K

By Aaliyah
at 2018-10-29T02:53

115但均速掉好多

By Edith
at 2018-10-30T09:17

227

By Ivy
at 2018-10-31T15:42

168K

By Andrew
at 2018-11-01T22:07

連續三個月都剛好100Km

By Doris
at 2018-11-03T04:32

大概200左右。

By Susan
at 2018-11-04T10:56

每天跑完回到家，家人都懷疑我剛剛是不是去游泳了

By Christine
at 2018-11-05T17:21

沒紀錄，不過三星五月薰衣草總步數425246

By William
at 2018-11-06T23:46

都跑跑步機QQ

By Zora
at 2018-11-08T06:11

每次跑完都要洗鞋子…因為跑完鞋子都整個濕透

By Gilbert
at 2018-11-09T12:35

22k嗆我嗆夠沒

By Irma
at 2018-11-10T19:00

0...

By Vanessa
at 2018-11-12T01:25

40公里哈哈哈

新手請問跑鞋要怎麼判斷是否該換?

By Leila
at 2018-05-28T16:16

性別：男身高：173 體重：71 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：5k 跑步地點/地面：操場各位前輩好，請問如何判斷跑鞋是否需要更換呢? 這雙鞋子是大概三年前買的。但是目前跑量很少，每週約15-20K，都是跑操場。照片如下: https://imgur.com/kFVabbz.j ...

Mizuno lady’s 12.5K 女子路跑美津濃

By Franklin
at 2018-05-28T13:03

第一次跑Mizuno超滿意的，迫不及待分享給大家(≧▽≦)/ 因為這次12.5K的跑者有6千多人，原本擔心交通管制會在起跑點附近塞車，5點半到總統府附近發現還好，沒有之前Nike路跑那種大塞車，車況意外的順 \(￣▽￣)/ (題外話，府前的拒馬全都收起來了，上次這麼靠近總統府是去年雙十國慶吧。最近台灣 ...

請問garmin多少型號手表支持功率計

By Rosalind
at 2018-05-28T09:47

※ 引述《kazusn ()》之銘言： : 最近看了一本書跑步功率訓練指南對跑步功率很好奇 : 想請問哪種型號的garmin手表支持功率計 : 音樂手表garmin645有支援嗎 : 現在買了一隻音樂手表小米的 3400元比garmin645便宜好多 : 請問功率計這個功能出來大約多久了可以寫一本厚厚 ...

請問garmin多少型號手表支持功率計

By Puput
at 2018-05-28T08:39

最近看了一本書跑步功率訓練指南對跑步功率很好奇想請問哪種型號的garmin手表支持功率計音樂手表garmin645有支援嗎現在買了一隻音樂手表小米的 3400元比garmin645便宜好多請問功率計這個功能出來大約多久了可以寫一本厚厚的書謝謝 - ...

2018台灣國際田徑公開賽D2

By Faithe
at 2018-05-27T23:47

女子800M決賽 (大會記錄2:07.16) 臺北市柯詠馨 2:18.39 金新竹縣劉依琁 2:18.75 銀桃園市劉昱萱 2:24.72 銅 https://www.youtube.com/watch?v=6DLipbgGieQ 男子800M決賽 (大會記錄1:48.90) 臺北市溫連忠 1 ...

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