大台南觀光路跑賽22k完賽 - 路跑 Road Running

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By Hedda
at 2010-01-09T15:21

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今天早上出門時,感覺沒有昨天冷,
應該是個跑步的好天氣,
不過到了七股,霧實在有夠大,
活動地點的聖護宮還蠻寬敞的,
排隊報到領衣服號碼牌還要簽名,花了一些時間,
拿到衣服的時候,心裡想這圖案還真不是普通的醜= =
就和簡章封面上的圖案差不多~

起跑前拖了一些時間,先是立德大學校長致詞,致詞完之後還空了一段時間,
在等官員吧,此時音樂放了最近火紅的no body,果真是人沒來 XD
後來有位官員大概看時間拖太久了,簡單講一下就準備起跑了,
真是識相 ( ̄▽ ̄#)﹏﹏

起跑時還可以看到蔣oo就在我前面不遠,
出發後轉個彎,馬上就消失在我眼前 XD
這場自己起跑應該也還在控制範圍,
不過這次的感覺好像身體狀況不是很好,
之前幾場路跑都能到折返後再加一些速度,
這場就一直龜到終點 Orz
比起一個月前的黑皮盃,這場除了多1km,
路線也蠻奇怪的,整場路線只有1個折返,折返時大概8k吧,
只能靠感覺和5k的水站來衡量距離,
路段有幾個短的陡坡,還有一些緩上坡,
怎麼沒有下坡的感覺 -.-
最後跑完22k將近1hr59m
比起之前黑皮盃好像有點退步 Orz
總之還是順利跑完了2010的第一個賽事
跑完之後有送毛巾及海產粥一碗,
堪稱最超值的半馬了,
可惜抽獎又槓龜 XD

提一下這場的優缺點
優點:
1、200的半馬送衣服、毛巾、海產粥,超便宜
2、沿途工作人員不少,路線雖然很多轉彎,但指示還算清楚
3、進終點時有美眉軍團拍手加油 XD 我還把頭巾拿下來揮手 v( ̄︶ ̄)y
缺點:
1、賽前報到應該可以多設幾站,拿到東西還要簽名,有點多餘,
應該工作人員確認資料即可。
2、只有4~5個水站,全部都只有水,用水杯裝的,
我都只喝一大口,剩下就倒掉,有點浪費。

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Tags: 路跑

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-01-13T00:45
看不到蔣OO的車尾燈. 另外,伸美眉軍團的圖(敲碗)
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-01-16T10:09
用杯水實在太浪費了,我也是喝一口就丟了,紙杯半杯量剛好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-01-19T19:34
請問一下~你那個時間是排第幾阿?我好像也差不多時間
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-01-23T04:58
記得沒錯是排112
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-01-26T14:23
我一星期前捐血500cc,不知道是不是這個原因,跑起來比較累
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-01-29T23:47
期中考前... 如果時間排在下禮拜應該會更好吧辦活動的跟參賽的會更踴躍吧

台南半馬前一個月,居然感冒....

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By Bennie
at 2010-01-08T19:16
繼上次富邦半馬前腳踝扭到。 這次台南半馬前,上週日跑完14K LSD之後, 居然感冒,還有點發燒,休息幾天是好多了。 研判一下感冒原因,可能是因為穿短袖排汗衣+短跑褲, 跑完又沒馬上換衣服的關係。 呼籲大家注意保暖喔。 - ...

愛跑步的女生都出來吧:)

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-01-08T10:48
突然很想上來跟大家閒聊~ 跑步的時間已經將近兩年了 平常喜歡一個人邊聽音樂邊跑操場 也參加過兩次半馬的比賽 我覺得跑步帶給了我很多 讓我重新認識自己的身體 且變得更有自信 可是我發現我身邊喜歡跑步的女生好少喔 很多跑步的心得都不知道該跟誰分享 有點孤單 平常是在中興大學操場跑 有認識一些很強的 ...

穿跑步鞋跑步 腿關節承受壓力大

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By Madame
at 2010-01-07T19:41
※ 引述《LPTOOLONG ()》之銘言: : 研究人員解釋,現在市售跑步鞋雖然可完善保護、充分支撐足部,不過從研究上來看, : 卻可能傷害下肢三處關節,很可能是因為鞋後跟墊高,在內側足弓下方也墊了不少東西 : ,容易為膝蓋關節帶來沉重負擔。研究人員表示,希望運動鞋廠商能設計出更人性化的 : 跑步鞋,讓民眾 ...

跑步姿勢

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By Skylar DavisLinda
at 2010-01-07T17:05
請問一下各位 以前就發現走路時不自覺右腳會跨比較大步(走紅磚道時左右腳跨過的紅磚數不同) 爬樓梯時,我右腳會想跨兩格,輪到左腳卻只想踩一階 我之前在研究足弓時,發現我左右腳鞋底的磨損程度不同 右腳鞋底磨損的比較嚴重 我從去年年底開始跑步,每次約跑3000M 不論在跑步機.操場都一樣 發現跑著跑 ...

穿跑步鞋跑步 腿關節承受壓力大

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-01-07T13:01
跑步有助預防心血管疾病,可以為健康帶來好處,不過美國最新研究卻發現,穿市售跑 步鞋運動容易讓腿部關節承受巨大壓力,對膝蓋、臀部和腳踝的傷害竟比穿高跟鞋、赤 腳來得大。 這項研究發表於2009年12月號的「外傷、功能與復健期刊」(Thejournalofinjury, functionandrehab ...