多階梯多人共用是誰發明的? - 有氧運動 Aerobics

Edith avatar
By Edith
at 2006-08-28T22:30

Table of Contents

※ 引述《stephilow (無法輸入)》之銘言:
: Aran資歷應該不過一年多吧
: 在他之前 Stacy Arni還有亞力很多老師都教過
: 說是跟進Aran... 太扯了

橘子在加州大概兩年多了(嗚,很短啦),
一直都有在上階梯,
兩年多來上過的多踏板其實不多耶,
記憶裡面大概就Arni、Stacy,
自從Arni跟Stacy淡出之後,
好像就很少有老師上多踏板。

不過多踏板就是難嗎?
也不一定~
只是增添了方向的趣味性而已。

Aran開始教課大概是兩年前的事兒,
進加州的確是一年多,
他很習慣上多踏板,
也的確這陣子上多踏板的教練也變多了,
BANAI、JASON都有看到多踏板的課,
其實也沒有所謂跟進不跟進啦~

多一點選擇而已嘛 :D






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那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎ ====18禁有氧板南部板聚開跑=== ModernMinis/p

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All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-08-31T20:03
哈 原來你還是有去偷上Jason的課喔 嘴巴說不要身體到挺誠實的嘛 XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-09-03T17:35
我只是經過 (撇嘴)

版聚心得

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-08-28T15:59
頭快爆炸了,本來想混過去了, 想到橘子會催作業,還是趕緊交一交比較安心。 星期六中午草草吃完午餐,就趕著去載橘子到SOGO跟小白會合了。 據說橘子之前已經先傳了簡訊給小白, 只不過橘子拿到的小白號碼是錯誤的,那簡訊到底傳到了誰的手上呢? (請不要怪橘子,郎細小白台ㄟ) ...

我想問三頭伏地挺身怎麼做

Una avatar
By Una
at 2006-08-28T10:38
做三頭的時候 手肘要往身體方向夾緊,絕對不是外翻的喔 剛開始比較沒有力氣 所以你可以屈膝 這樣你比較會好做一點 記得~~~手肘要往你的身體方向夾緊 ※ 引述《sanrio302 (純潔的小敗姐姐 XD)》之銘言: : 不知道用文字好不好敘述 : 因為combat或是pump都有三頭的伏地挺身, : 可是我怎麼 ...

我想問三頭伏地挺身怎麼做

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-08-28T10:23
不知道用文字好不好敘述 因為combat或是pump都有三頭的伏地挺身, 可是我怎麼做都做不下去,請問有人可以指導怎麼做三頭伏地挺身嗎? -- 不過這段要等我開刀回來才能看到,嗚 - ...

Re: 賭盤

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-08-28T09:57
社交舞一般比較不嚴格講究舞姿, 適合一般交際性與娛樂性的人士 它著重休閒在一些公共場合大家放輕鬆,聯誼活動的趣味性 像一般公園裡面指導的.就是普遍的社交舞 國際標準舞,簡言之就是標準式的社交舞。社交舞流傳各地後, 因各國環境、民情的差異,逐漸摻雜了各種不同跳法。 十九世 ...

Re: 賭盤

Adele avatar
By Adele
at 2006-08-28T09:51
※ 引述《thisguest (這個客人)》之銘言: : 反正閒著也是閒著 : (什麼? 我剛偷吃了下午沒吃完的水餃? 現在正在等它消化完畢) : http://www.tlcdance.com.tw/ : 拉丁舞介紹 : http://eladies.sina.com.cn/beauty1/p/2 ...