墾丁半馬 熱到炸心得文 - 路跑 Road Running

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By Dora
at 2014-05-18T23:36

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小弟之前只跑過兩場半馬,一場是嘉義雙潭半馬

另一場是關仔嶺溫泉半馬,若比較跑起來的難易度的話

覺得是關仔嶺>墾丁>雙潭

但令人印象最深的是墾丁這場
(所以才想打這篇心得文~)


5/17中午就跟一起報名的朋友投宿墾丁民宿,但是到比賽前真的是一波三折

先是朋友將物資內的藍色廣告傳單,

當成號碼布和晶片塞進包包就直接下來墾丁...(他的初半馬阿~~)

接著是半夜小南彎那排民宿外的電箱漏油...整排民宿大停電

沒冷氣吹的民宿一整個熱到爆,躺在床上熱到睡不著

直到四點半鬧鐘響起,心裡不斷幹詨怎麼那麼衰,整夜沒睡要怎麼跑步...

大家百般無奈的起來清腸胃,準備完就直接往會場出發。


到了會場朋友先去處理他的號碼布和晶片,大會真的很佛心

拿了替代號碼布給朋友,還幫朋友重新弄一張晶片(補收100塊),

好讓他跑完也能領成績證明。

領物速度也好快,小弟跑回來只是站在離領物處還有幾十公尺遠處打電話

顧著打電話問朋友位置,自己都忘記要先去領物

轉頭就看到兩位可愛的志工妹妹拿著我的手提袋一直在等我過去領 XD



6:10分半馬開跑,一開始就5km爬上山,這坡比起關仔嶺真的是親切很多

沿路水站蠻密集,平均2.5~3km就一站

印象中每兩三個水站附近就有停一台救護車待命

水站前也有水桶讓大家淋濕散熱,但是天氣還是真的好熱

大家一到水站都瘋狂往身上潑水,瘋狂搶水喝,只差沒整個人跳進水桶裡了

小弟從第一站就拿一個水杯用到最後一站,

看很多人都拿一個水杯就丟一個,服務員機乎都在忙著掏新水杯

桌上大罐礦泉水就擺在桌上,大家也都在等水杯用,

這時看手上有水杯的人自己倒水喝反而比其他人還快喝到水

滿地水杯(同行友人拍攝):http://imgur.com/a/MI792#0



大約跑到6km處就進入連續3km的越野路段,

這段路都是沙石混泥土、細砂的路,凹凸不平,

等段路跑的時候都在看地面,完全不敢左顧右盼看風景

一不留神似乎就會扭傷或跌倒

小弟只有在進入前拍到一張:http://imgur.com/a/MI792#4

同行友人攝:http://imgur.com/a/MI792#5



9km之後進入風吹沙路段,延路機乎沒有遮陰處,

路明明蠻平坦的,我卻跑到熱昏頭開始走走跑跑的

在12.5k處有看到一位選手疑似中暑坐倒在路邊,意識好像不是很清楚

好多大哥大姐圍在她周圍幫忙灑水,

救護車來的速度也很快,

延路開過來時整條路的跑者都很熱心的高舉手臂,比著後面的方向當導引,

看這一幕印象蠻深刻的,之後每逢水站不多喝三四杯水都不敢跑了

不知那位跑者後續...祝她身體健康、早日康復!



龍磐公園下來後,直到終點一路都是平坦路段,延路都沒什麼遮陰處

跑到昏頭昏腦的,過福容飯店後開始偶有遊覽車經過,排出的熱氣更是火上澆油

跑到剩3km時才剛停下走沒幾步,

就被旁邊經過跑友喊了句「加油,加油,快到了」

沉重的腳步又開始跑了起來,不過這感覺比較像是剛開始跑步時

要突破連續跑30分鐘、60分鐘的那種撞牆期的感覺,

生理方面沒任何不適,就是心裡覺得很不想再繼續跑下去...

最後迷迷糊糊的一直跑到終點,大會成績 2:34:00

對這成績很滿意了,至少最後3km有感覺到油盡燈枯的感覺

(也非常感謝那位半路出聲鼓勵我的跑友~)


賽後會場還有提供數量驚人的蒜頭冰、按摩處,

整場賽事的服務感覺真的很棒

除了墾丁天氣很熱外 還是暴炸的熱...

這次完全是衝著獎牌造型還有幾位朋友想跑初半馬

才一時衝動報名了,不過地型和場景變化很豐富~

朋友初半馬邊跑邊拍照,跑完還對路上看到的人事物興致勃勃一直討論

墾丁馬很熱、很有趣!

過程也許有些痛苦,但回憶是美好的!


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Tags: 路跑

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2014-05-22T05:08
Zora avatar
By Zora
at 2014-05-25T10:40
真的熱到不行
John avatar
By John
at 2014-05-28T16:12
北部住慣才會覺得熱吧...半馬的話氣溫其實算小悶而已
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-05-31T21:45
有時有海風吹過來,感覺很舒服
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By Rachel
at 2014-06-04T03:17
越野賽道大約7K開始 只有1.5K

PUMA螢光夜跑 台北場 14.3K

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By Barb Cronin
at 2014-05-18T21:54
先來個流水帳~ 距離上一場比賽已經隔了好久,上一場是台北渣打馬拉松8.5K, 是從總統府前廣場跑到大佳河濱公園。上次原本想PO心得, 但因種種原因,就沒PO了... 這一次的puma螢光夜跑2014 台北場 14.3 菁英挑戰組的比賽心得分為賽前、 賽中、賽後,三大部分來分享。 壹、 ...

阿勃勒半馬

Annie avatar
By Annie
at 2014-05-18T21:47
其實當初會想到報這一場是為了一副太陽眼鏡XD 還有因為辦在台南而已很近 還好眼鏡送的還不錯 只是顏色好像都相同? 本來是很期待這場的 但是昨天天晚上喪失了戰鬥力 突然感覺要有好成績好累好痛苦阿 ..... 有種想放棄的感覺 到了會場 感覺還滿陽春的 舞台是電子花車.... 感覺流動廁所也設置的很隱密... 我 ...

墾丁半馬獎牌搞錯

Regina avatar
By Regina
at 2014-05-18T20:47
http://ppt.cc/laRC 如上圖 我是跑半馬,但是獎牌上寫的是全馬? 看帶子的顏色也是半馬的橘色沒錯(全馬藍色) 有人跟我一樣的嗎? 我還以為大家上面都是寫42km呢 算是賺到嗎.. - ...

墾丁初馬

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-05-18T18:07
好像挑了一場蠻硬的比賽來全馬初體驗, 之前也只跑過一兩場半馬比賽,猴硐跟冬山河(兩小時六分), 月跑量大概都在100-150km,沒認真記錄過,(很少跑到150km,可能不到) 準備這場全馬,大概兩三個月LSD 20K練了兩三次,30K大概也兩三次, 最後一次LSD是兩個禮拜前,30K,3.5hr。 禮拜 ...

練習

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-05-18T16:34
※ 引述《s6225007 (寂寞咖啡)》之銘言: : 請問有人下雨天在練跑步的嗎 : 如果有的話該注意些什麼呢 如果已經下雨的話,如果是毛毛雨通常會去跑,但大雨就直接休跑了。 如果是跑的途中下雨,不管多大的雨,我都會直接跑到課程跑完。 鞋子的話,不外乎是起水泡的問題吧, 但水泡我覺得是看個人的。 如果你有 ...