在家裡能做什麼肌力運動(籃球) - 運動

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By Catherine
at 2009-10-08T00:00

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在家裡能做什麼肌力運動最好對打籃球有幫助的

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2009-10-10T00:33
在家裡能做的事很多阿1.投籃方面可做伏地挺身與肩同寬就可以練到手部力量但不要練太多下以免投籃僵硬不要到硬梗覺得有酸酸的就可以了2.跳躍力如果天花板沒很高能力所及沒事可以摸摸天花板但是記得要洗手不然會很黑或是找一個高低差的地方連續跳上跳下也有很大的幫助3.小腿爆發站在一個平台�
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-10-08T13:05
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!僁咸冒其咜傥友
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By Elma
at 2009-10-09T03:51
建議適度練習蛙跳和一些較傳統的練習建議不要做傷身體
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By Kyle
at 2009-10-08T07:29
大大......我都蹲坐靠在牆壁...邊運球邊看電視......一開始蹲很痠喔...可以試看看唷...綁沙袋在家裡走樓梯都會用到....以前用過也很實用.........Showmore

怎樣運動腿才不會變粗??踢足球可以嗎??

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By Agnes
at 2009-10-06T00:00
我們學校有足球隊，就是放學有控來練練的那種，不是社團，我想參加，因為想減肥~~~可是又很怕小腿變粗，那就 ...

讓胸部有效變小

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By Kyle
at 2009-10-05T00:00
胸部大是因為遺傳,但我很不喜歡...所以我每天搥打.胸罩穿的緊緊的...但好像不是很有效，這樣做好像有壞處請問� ...

奧運和世運的問題!(再加一個知識+問題)

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By Ina
at 2009-10-04T00:00
1.奧運和世運分別比哪些運動項目?(幫我列出來,謝謝大家)我只知道奧運有比棒球,世運沒有!2.世運每幾年辦一次?奧� ...

嚴重的蘿蔔腿～心中的痛啊～～

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By Jacky
at 2009-10-04T00:00
心中的痛從小至今有嚴重的蘿蔔腿想問該怎麼辦去蘿蔔腿？

網球拍框歪歪的

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By Gilbert
at 2009-10-04T00:00
各位好我的網球拍拍框歪歪的是壞掉了嗎!?如果是壞掉了為什麼會這樣呢?請大家幫我解答謝謝這裡有圖片http://www.w ...