國道半馬小小心得 - 路跑 Road Running

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By Skylar Davis
at 2013-03-18T23:02

Table of Contents

開始接觸跑步差不多一年半

原本的動機是為了減肥,也順利從82減到66公斤

但這一年多經歷過太多事,分手,換工作等等

唯一讓我在情緒欠佳時給我動力的就是跑步了啊!!

之前已經跑過一次富邦半馬,成績2hr33,說實在的普普通通

平時最常練的也大約在10k距離,1h上下

這次跟朋友一起報了國道馬,就是想拚一次能不能破230啊

比賽當天其實根本沒睡,在床上滾來滾去到四點....

四點半開始騎車,五點到了會場後開始寄物準備熱身

早早就上去起跑線,想不到在超級前面的wwwwwww

離肯亞人不過20公尺啊!!!!!這可能是第一次離起跑點這麼近吧

讓我整個就緊張起來

鳴槍後看到前頭的人衝出來,忍不住就跟著加速上去了

到了5k補給站後...也許是一下子超出平時習慣的速度太多...我就抽筋了...

心裡想說這下慘了,搞不好又是2h30min才能完賽

但覺得該拚的還是要拚一下,所以走了約1k後又開始跑,這下就順利多了

看著太陽慢慢昇起,精神也起來了

一路順利到了折返點,約到了15k處,小腿突然又刺痛

趕緊看著前方的正妹分散注意力xd,慢慢減速讓小腿恢復

(不得不說這場正妹真的好多...)

感覺腿部恢復後就開始做最後的衝刺並抵到終點

最後看成績竟然是2hr03min!!!!(朋友輕輕鬆鬆就1hr50min了...)

整個超出我想像,看來下一場還是不要睡了會比較強...

國道馬真的是破個人PB的好賽事啊,補給也非常充足

明年一定會再戰一場,希望跑進2hr內!!


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Tags: 路跑

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2013-03-21T07:15
你跑太快正咩就少了呀~~

超弱的古都初馬

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By Harry
at 2013-03-18T22:38
看到板上許多神人,決定厚著臉皮說出我的初馬成績553,差一點就沒完賽上回收車。 沒參加過任何路跑活動,想說人一輩子總該跑一次全馬(為什麼這麼想?我也不知道),就報名了古都全馬,其實就算要報半馬當時也不可能了,下班上網就只剩全馬沒額滿。 報完名沒太認真的練習,唯一的參考手冊是高木直子的書,開始加入此板才真的懂了 ...

關於喝水

Ina avatar
By Ina
at 2013-03-18T20:52
各為大家好...最近一直在慢跑十公里... 跑完身體很明顯想喝水了...大家也都是差不多在這範圍就會喝水嗎?? 還是因人而異...還有跑完一兩個鐘頭內感覺還一直很想喝水... 大家也會這樣嗎??謝謝 - ...

20130316南橫50k插花心得

Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-18T20:50
發現上一次發文是兩年多前,這次不小心衣時手滑報名50k 這裡要特地感謝信宏大哥,若他沒在板上發文揪團報名我大概放棄報名的機會很大 當初只想著報個50k當經驗,自認還沒有機會挑戰100k 每個月含比賽大概只跑100k吧,沒想到整團人都報100k,同寢的其他3位也都是100k 當早上3點半大家起來,他們已經準備 ...

莫名其妙的國道初半馬心得

Megan avatar
By Megan
at 2013-03-18T20:23
說是莫名其妙 因為是女友幫我報的名 當初他在電話裡和我說and#34;ㄟ我幫你報了國道的半馬喔and#34; 我的臉色鐵青,心裡OSand#34;天阿你是瘋了嗎and#34; 但我只慢慢吐出了...幾個字and#34;是..真..的..要..跑喔and#34; 女友很堅定的說and#34;你就陪我跑一下嘛! ...

2013年優美風景的南橫100K

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By Margaret
at 2013-03-18T19:33
and#34;我們征服的不是山岳,是我們自己。and#34; -愛得蒙.西拉瑞爵士 and#34;奇蹟不在於我跑完了,奇蹟在於我有勇氣起跑。and#34; -約翰.賓漢 上面這兩句話還滿適合形容報名南橫100K/50K的勇士們,相信大家應該有感同深受的Feel [序] 南橫100K明明就很硬,但我還是 ...