國二這樣的身高以後19歲會多高? - 運動

By Olive
at 2012-11-11T00:00

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舞現在國二每天都在打籃球!美有意天不打得重6年級開死!我籃球常被很多人讚賞五想要獨有籃球隊的高中想以後打SBL身高可以!190cm不能的話185也好我有先天得脊椎撤灣醫生說他不會影響身體健康!但我忘記問他有沒有影響長高!我每天都會跳200下鮮奶不是每天喝!(媽媽有買我才喝)但我每天幾乎都有吃鈣片!長高要以前有吃現在再吃型血運功散聽說先把寫的循環顧好再吃長高藥!我的身體還蠻強壯的!以前有再練服立體伸和仰望起做還有小腿肌但是我都有適當的再做還有舉啞鈴!!但五雅玲都舉30下浮力挺身20下仰臥起坐30~40下我之後就沒再做了!小腿肌都差不多墊腳100下!我現在身高163.多體重54我每天都10點半以前睡覺現在才慢慢的改但我有點司眠每天那麼早睡都睡不著躺在床上都要等到12~1點才睡得著!請問哪個大大要幫我? 要怎樣才能長更高?我現在13歲我是生!聽說生長期在13~18歲我可能才剛開死但伍有點擔心我爸身高178我媽身高149
我堂弟現在國一身高164.5他爸爸和我爸是雙胞胎但我堂弟的爸爸身高174他媽也差不多150為啥它可以長的比我高= =它有再運動但不是常常我每天都有再做跳躍動作怎不會長很高呢?我國一身高159現在國二163這樣正常嗎?請問我身上的毛青春期該漲的都有液毛那些!喉結才剛開死一點點的跑出而已!我真的很想190
Update:
地3衛視怎樣和長高有關西嗎兒= = 哈哈
Update 2:
所以先天的脊椎側彎不影響長高囉?請問電腦打太積劣勢不是會睡不著?因為我常打cs= = 現在還好了現在偶爾玩但每天還是一樣玩2~3個小時的電腦!!所以我長到190的機率有奪高?
Update 3:
所以我改作息可以185媽?\

Tags: 運動籃球

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By Joe
at 2012-11-15T15:44

1.生長激素是在晚上11~凌晨一點製造,所以要長高的人,要在11點時已是熟睡狀態,而非剛要睡覺,結論:你太晚睡嘍~基本需要30分以上才會入睡
2.長高,不吃鈣片也會長高,長高需要很多不同營養,重點是三餐要正常吃,要營養才是重點
3.有壞習慣和不良姿勢如偏食.駝背坐立.卷曲,會影響長高
4.刺激-->湧泉穴:在足底，腳底五指用力彎曲，中央凹處即是,建議在文具店買高爾夫球或圓型球體,左右各一顆放該處,腳用力滑動該穴道,感覺到熱熱溫溫即可(打籃球可長高,也有因為常有跳躍動作,而會刺激到湧泉穴的原故)
5.同時也要做跳躍動作,把骨頭往上拉高,你可去打籃球,或雙手舉高做跳躍動作,運動基本要30分才有效
6.勿過度手淫
7.勿情緒緊張,例如長時間打電動,骨頭緊繃,坐姿不良等等
8.不要搞到很累才甘願去睡覺,身體總是疲勞,沒時間再幫你長高了,因為身體忙著修復你今天的疲勞就有夠忙碌了
9.女生通常是國中階段是長高關鍵,至於男生會再延長,但到幾歲我不清楚
10.運動要作跳躍式的哦,記得..祝福你..長到理想身高
11.若真的很積極或在意,那就去中醫吃長高的中藥,有人吃有效,有人吃沒效,所以我也不敢保証耶
12.每天1200CC的水量是一個平均值而已,正確計算方法有依體重來算的,正確喝水方法是,早上睡醒一杯,三餐飯後大約一小時或一小時半一杯,大約250.-300CC吧,建議妳多看些健康飲食書,會比較有概念哦!!喝水的速度要慢慢的,不是一次大量大量的喝很快13請搜詢-牛奶的真相-別再喝牛奶,鮮奶嘍~尤其是早餐店用小小玻璃瓶裝的次等鮮奶,那種喝多了容易得乳癌,這是新聞報導的.

By Jake
at 2012-11-15T20:21

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Tristan Cohan
at 2012-11-14T22:40

你好♥
我介意你用健康的方式慢慢地瘦下來
才可以永遠健康又美麗
我三個禮拜減了快五公斤
很神奇,但真的就是靠著均衡的營養就瘦了
精神也變好了
我還希望可以再瘦十公斤
要瘦下來最主要有三個關鍵：
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體營養失調，甚至還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來。
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。
但我藉由網路上找到了一個雲端飲食日誌系統 http://ppt.cc/xE-R
只要免費加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下來不再復胖又健康。
你可以試試看
加油! 找到方法你一定可以的♥ ♥♥
改變自己的一生,變得自信美麗
妳可以去參考看看http://ppt.cc/xE-R

By Franklin
at 2012-11-15T21:38

你現在國二還來得及吧!!! 男生長到大學還在長ㄟ
你爸身高178你媽身高149....這要長到190要很拼喔!!!
也有很多成功的例子就像是林書豪，她爸媽滿矮的，但林書豪超高
所以不要放棄加油喔!!!
你現在國二是發育期，應該用調養的方式下去增高吧!!
我老弟就是去中醫看的，他那時也是國中但是是國三，他在中醫的調理下
長高十幾公分!!!!!! 嚇到我也長太多了吧~~不過他也是打籃球的，不知道有沒有關係~~ 哈哈
你可以去看看
我們是去台中台中京采中醫看的(上過電視所以就去看看)
地址順便給你:台中市忠明南路1326號明德女中側門對面滿好找的!!!
找李醫生(我老弟說她滿正的....哈哈)

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