國1身高158算矮? - 籃球

你現在的身髙跟我之前差不多~~
根據研究指出~長髙最需要的營養素是鈣質喔! !
所以你要好好補鈣~可以叫媽媽多熬些大骨湯給你喝
青菜方面要多吃髙麗菜.花椰菜.空心菜.青江菜.洋蔥.木耳.芹菜.海帶...等
反正就是要營養均衡~千萬不可以挑食啦~還有~絕對不碰垃圾食物
然後我自己是還有在補充鈣片啦~是***的髙登鈣
它純鈣含量很足~又是海藻鈣人體好吸收~還含有七十多種海洋元素呢
我從國中畢業後吃到現在髙二~長髙13公分~從159進步到172捏
除此之外~我還有多運動~常常打籃球、跳繩和做一些伸展運動
每天晚上差不多十點半就上床睡覺了~從不熬夜的喔
這是我的長髙經驗~到現在我都還在努力~希望可以有180啦
你也可以像我這樣努力看看啊~那個髙登鈣是在***窈窕網買的
我吃了真的覺得很有幫助~你也可以買來吃吃看^__^

這樣的身高應該算還好吧
如果想再長高~那你可以跟我這樣做
每天運動至少一小時
打籃球 跳繩 游泳 等等
吃飯不挑食~ 也不吃垃圾食物
要早睡~不能錯過生長激素分泌的黃金時段
餐餐飯後1顆高.登~鈣補充成長所需的鈣質
4個月我就有3公分~挺酷的吧
我記得我媽是在S 美人 網 買的

長高是
遺傳+作息+生活習慣+飲食
的綜合表徵
遺傳是父母
作息是不要熬夜
生活習慣是多運動
飲食是營養均衡
建議您去找轉骨大師 蘇醫師 您去看看或許還有機會再長高喔
蘇醫師下午才有看診 台中市忠明南路482號 23786008
2:30~6:00 7:00~9:30
我家小孩吃5季長了20公分
我小孩朋友親戚小孩去找蘇醫師吃轉骨方 效果都很好
蘇醫師人很好值得推薦

您好!均衡的飲食補充營養之外 請您記得10:30之前一定要上床睡覺唷!因為人的生長激素在10:30分泌是最旺盛的時候!所以晚睡及熬夜是一定長不高的唷!

不算矮吧
我國3也才158- -
雖然班上有人快170 180....
看個人體質! 還有遺傳
拉筋+跳繩+打籃球
應該都是蠻不錯的長高方法!
或許可以在+上 轉骨配方 體質符合又沒有過敏或者是拉肚子的情形
應該可以試試看!