圈圈 step - 有氧運動 Aerobics

Leila avatar
By Leila
at 2007-03-03T15:28

Table of Contents


=========== 前言=================

話說那個帶球跑的 Kristi, 不知道是不是真的開始請假了,
星期三的 step 課,由 Kim 來代課。
Kim 是一個個子高高壯壯(@@)的老女人
(這樣講有點失禮,不過她真的看起來有一點年紀了,保守估計應該有四五十歲了吧)
一個禮拜只有兩堂,Step跟Hi-Lo.
我上過她的 Hi-Lo, 星期一中午的Step Action因為要上課所以沒辦法上,
不過她之前來代過一兩次 Kristi 的課,所以我也上過她的 Step.
這個老師算是這邊教得很好的老師了,
感覺得出來是個經驗豐富的老鳥,口條很清楚,動作也滿多變化的
(是說她的Hi-Lo一大堆抬膝超累的),每次上完都流很多汗。

=========== 廢話結束 ===============

昨天連上兩堂課,
Kim 的 Hi-Lo 跟 Barbara 的 Step II/III

Hi-Lo 結束之後,同學們一一離開,
只有我,默默走向教室的一邊,搬出踏板,等著下一堂課開始。
在旁邊收東西的 Kim 突然開口對我說話 (說實話我有點被嚇到了)
她說:看來你上遍所有的階梯課了。
我(Orz,被發現了):我很喜歡上階梯
然後她的話匣子好像突然打開了,
跟我聊了一堆,
說她上過各式有氧舞蹈,還是最喜歡階梯,
還說年輕的時候她還跳過街舞、嘻哈... "Then I got old."

然後她講起星期三的階梯課,
說,說實話因為在場的程度不同,讓她有點難調整,
像她看得出來我有底子 (*^^* 原來我被偷偷觀察了...),可是其他滿多初學者的樣子
所以動作只好簡單一點
(雖然她這樣說可是還是狂流汗 )
她說她自己星期一中午的 Step Action, 算是 UCSB 所有階梯課裡面最難的
有 dual step (我想這就是傳說中的雙踏板吧?)
她說那堂課,暑假的時候,因為來上課的都是熟面孔老鳥,
所以可以教難一點的,
她會叫大家把踏板排成一個大圈圈,然後你就可以用左右鄰居的踏板,
「這樣你永遠不會沒踏板可用,因為全部排成一個大圈」

聽得我真是萬分心動啊!

可惜我六月就要回台灣了,沒機會體驗那種圈圈踏板,
希望下個 quarter 我的課表可以把星期一中午排開,
讓我上上她的雙踏板。



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Abby: You're getting sneakier the older you get.
Gibbs: Not to mention better looking.
~NCIS 2x17 An Eye for an Eye~

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All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2007-03-03T21:27
想起阿尼的圈圈踏板 :D 放心吧,台灣也很多多踏板呢~
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-03-04T03:27
對阿~ 放心吧,台灣各種多踏板都有,每個老師都在比創意
Ivy avatar
By Ivy
at 2007-03-04T09:26
小中中也有圈圈踏板阿 還有放射狀踏板

暫別有氧......

Poppy avatar
By Poppy
at 2007-03-03T14:20
Mar.15 我打算停掉有氧了....... 我受不了這樣的上課內容. 我試著用不同的心情去適應, 我試著用不同的態度去面對, 但我還是受不了這樣的課程~ 過年打電話給老師, and#34;我想妳們, 也想念台灣的有氧!and#34;, 諷刺的是, 這二年我不打算回台灣了...... 忘的徹底吧~ ...

天阿 我今天在亞力被民視訪問了

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-03-03T13:33
現在透過在民視工作的朋友拿帶子出來 拿出來再給大家看 聽他說真的有播我講的那段 and#34;運動的目的是為了吃更多and#34; 我當場把女記者搞到笑到不行 我阿姨也說她在電視上看到 也是超好笑的 大概是想說 怎麼會有人這樣回答吧 哈 - ...

亞大3月份變動課程一覽

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-03-02T00:20
※ 引述《hubbell (哈伯桑...)》之銘言: : 三月真的是亞力有氧大地震... : 加上亞爵,一共砍了50堂課, : 分列如下: : [世貿] : 週一 1040-1140 Step (初) Jackie : 1510-1610 Body Co ...

我老人症越來越嚴重了

Isabella avatar
By Isabella
at 2007-03-01T23:01
今天晚上照例去中和分部上COMBAT 因為有點遲到很緊急 就連著T-SHIRT一起穿進教室 上課時就趕快把T-SHIRT脫了放在旁邊 上完課之後我就很瀟灑的離開教室了 下去換衣服換到一半發現 我衣服咧??我衣服咧??我衣服咧?? 還放在教室裡啊 我的媽 怎麼辦 怎麼辦 怎麼辦..... 只好穿上很臭很 ...

夜間運動該如何跟晚餐兼顧

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-03-01T22:38
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: vaughan0323 (握含先生離鈺杰) 看板: ask 標題: [問題] 夜間運動該如何跟晚餐兼顧 時間: Thu Mar 1 22:29:28 2007 我知道可能會有鄉民會建議到別的版問 只是我感覺這似乎是個小問題 所以先來ask問看看 因為現在只有晚上 ...