因為怕SARS好久沒去上瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

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By Connor
at 2003-05-07T15:17

Table of Contents

※ 引述《wwww (好討厭的感覺~~~)》之銘言：
: ※ 引述《Irence (片片落葉化菩提)》之銘言：
: : 今天我又去上瑜珈
: : 結果老師說因為SARS很盛行
: : 所以最好不要接觸到別人
: : 所以他今天就沒幫我們調整動作了!
: 你說的是新體育館樓下的那個嗎?
: 我也有去耶 但是覺得一個小時不太夠 一下子就結束了
: 不過每次做都覺得腰要斷掉了


其實我覺得瑜珈的重點不在於一次做多久(只要適當就好了)

而在於一周做幾次才是重點

不過腰真的很痛,尤其是後仰吐氣腹部推的時候

快受不了了.

不過老師真的太強了!

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一切有為法 如夢幻泡影

如露亦如電 應做如是觀

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Tags: 瑜珈

All Comments

William avatar
By William
at 2003-05-07T19:49
老覺得自己腰是不是快要折斷了... T.T

因為怕SARS好久沒去上瑜珈課

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2003-05-07T11:33
※ 引述《Irence (片片落葉化菩提)》之銘言： : ※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言： : : 我也是耶 : : 雖然說有萬全的準備，SARS就不會找上妳 : : 可是一想到瑜伽是很舒服在躺在那裡伸展... : : 而教室又是很密閉的空間... ...

請問有人去上過陸文灝的強力適能瑜珈嗎?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2003-05-06T20:54
網頁上的介紹說 強力適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽 為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要的特色，是將一連串 設計好的動作，流暢的組合起來：實行時再配合強而有力的呼吸，使身醴自始終都充滿 熱能，因此又稱『有氧瑜伽』[Yogarob ...

請問一下

Selena avatar
By Selena
at 2003-05-06T18:03
※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言： : ※ 引述《nightor (英文家教)》之銘言： : : 那...建議你可以到公館這邊來試試看唷 : : 沒什麼推銷的... : : 三個老師都很有耐心 : : 動作都講得非常地清楚啦 : : 而且會幫學員一個一個調整動作 : : 老師們好像 ...

因為怕SARS好久沒去上瑜珈課

Delia avatar
By Delia
at 2003-05-06T18:02
※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言： : ※ 引述《nightor (英文家教)》之銘言： : : 好久好久好久 : : 本想考完期中考去動動的呢 : : 結果又不行啦 : : 因為上課的地方人多又密閉 : : 挺令人卻步的 : : 在家評著記意作一些拉拉筋的動作 : : 身體似乎覺 ...

請問一下

Wallis avatar
By Wallis
at 2003-05-06T17:30
上課的老師說呀 作瑜珈前後的一個小時最好都不要吃飯啦 至於為什麼嘛 我自己認為呀 課前不吃 是怕吃飽飽的作消化不良吧 課後不吃 我想是因為剛做完空腹的情況下馬上進食 腸胃吸收效能特好 會容易變胖 所以我都是上課一個多小時前吃一點麥片牛奶之類的 才不會一連餓很久咩 關於吃的問題 老師說呀 自她學瑜珈17年來 ...