請問有人去上過陸文灝的強力適能瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

By Dorothy
at 2003-05-06T20:54

Table of Contents

網頁上的介紹說

強力適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽
為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要的特色，是將一連串
設計好的動作，流暢的組合起來：實行時再配合強而有力的呼吸，使身醴自始終都充滿
熱能，因此又稱『有氧瑜伽』[Yogarobics]

還說可以強化腹、背肌、脊椎免骨質疏鬆症，關節退化及改善不良姿勢引起之五十肩、
腰痠背痛

我打電話問了說是最少10堂一堂200多

有人去學過嗎? 這樣的價錢合理嗎? 我是窮學生說......　

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By Iris
at 2003-05-07T01:25

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那...建議你可以到公館這邊來試試看唷沒什麼推銷的... 三個老師都很有耐心動作都講得非常地清楚啦而且會幫學員一個一個調整動作老師們好像跟學員都很熟所以會看你學過多久來要求你做到什麼程度老師就一直教我不用太急慢慢練不過她說我好像手無縛雞之力的大小姐呀 :p ※ 引述《rain920 (~我和義 ...