嘉明湖越野跑!!! - 路跑 Road Running

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-07-31T04:47

Table of Contents

爬過嘉明湖兩次 (其中一次開團當領隊)
跑過五次全馬(其中一次陽明山全馬)
半馬7~9次吧 (包含一次合歡山24K越野半馬)
擁有百岳24座+全馬+越野馬的經驗
去聽過林義傑的超馬經驗演講

以下是我的見解
※ 引述《ftyu (wei~)》之銘言:
: : 很怪。
: : 小魯我有不懂的地方。
: : 陳彥博
: : 跑超馬。
: : 極地馬拉松。
: : 環境更險惡。要連跑好幾天。
: : 零下三十度。
: : 台灣人看了熱血沸騰
: : 一致叫好。台灣之光。
你知道陳彥博花多少時間、精力+資源準備超馬嗎?

挑戰自我極限
不是叫你賭上性命去追求榮譽 (這完全不可取 也不熱血 熱血是不必愚勇的)

當然極地馬拉松都有生命危險
但選手與``主辦單位``都全力避免這種可能性的發生
準備非常完善

選手與主辦
雙方都抱著小心、謹慎的態度去準備比賽
舉飛機為例
因為開飛機出事會很大條
所以航空公司與所有地勤會反覆檢查
機師也絕對不可以疲勞駕駛
so
就機率而言
坐飛機比搭乘汽車還要安全 (當然最近飛機事件還蠻多的...但安全性 飛機依舊>汽車)

舉這例子再反過來看看這次的嘉明湖高山馬比賽:

---
報名事項:

參加選手須完成過超級馬拉松及有高山登山經驗者,參加人數:50人。
1. 報名費用2,400元含:8月22日(星期五)晚餐、帳蓬露營及8月23日(星期六)早餐、
補給品、保險、MERREL登山排汗帽、越野背包、臂包及SHAPER MAN全方位運動襪),
一律網路報名:伊貝特報名網,網址 http://bao-ming.com/,不接受現場報名。

報名第一項就說明了,但,主辦單位如何檢驗參賽者具有這兩項的經驗??
EX:報名表上需列舉超馬成績&高山登山經歷 這種表格不難生產吧?

但我沒有看到有類似檢驗參賽者的機制 (報名表因截止我看不到 請有報名的說明一下)

這句話 ``參加選手須完成過超級馬拉松及有高山登山經驗者``
放在報名事項第一點卻又沒有查核機制 想推卸責任的心思也太明顯了吧 XD
2. 報名日期:即日起至8月10日或額滿截止。
※ 辦理入山證須附身分證影印本,請完成報名選手將身分證影印本(正反面)
於8月15日前寄至:「956台東縣關山鎮順興11-3號 傅祺育收 0937-397421」。

注意事項:

1. 高山徑越野跑有其難度及危險性,選手應瞭解山徑路線、
充分的體能訓練及充足的補給準備。

再來一次
注意事項再次警告有多危險 把責任與危險與否的判斷交由參賽者``自行決定、判斷``
而不是主辦單位挑選參賽者是否具有資格
以避免危險
讓人不禁覺得是不是只要繳了報名費$$$與申辦入園證 &自我感覺良好就可以參賽了?

如果真的是這樣
這活動被噓
不意外
2. 比賽時號碼布請別在胸前及背後,無號碼布不得參與比賽。

3. 寄物服務:04:30開放寄物,地點:向陽遊客服務中心。

4. 起跑時間:上午05:00開賽;限時12小時(05:00-17:00),

5. 關門時間:12:00嘉明湖折返點限時撤站下山。無法完成選手,
由工作人員陪同引導下山返回向陽遊客服務中心終點。
主辦單位可視當日情況是否延長或提前結束活動;仍無法於延長時限完成之選手,
不發成績証明。關門時間17:00。

6. 補給:高山區運輸補給物資不容易,補給站僅提供水、鹽及簡易乾糧等,
嘉明湖避難山屋補給熱食(粥或湯麵等)。
裝備:建議個人背包、水壺、手電筒、輕薄外套、雨衣、越野鞋、補給糧食、
太陽眼鏡、帽子等。必須攜帶證件:身分證及健保卡。

裝備沒有地圖與哨子我就想笑了 (沒考慮迷路、跌落幹道的可能?)

補給更是可笑
僅提供水、鹽以及乾糧,我他媽的自己準備不就好了???
報名費中有包含補給品
結果補給站的東西這麼陽春 還說了一句補給不容易?
是太低估高山有多危險 不肯多花心力設想周全??
還是太高估補給困難度 覺得會增加太多成本預算??

無論是哪一點
為了安全
我相信都是可以用$$大幅降低風險的
但現在看來 主辦單位就是收幾千元的報名費 僅負責可笑的幾千元風險管理

(寧願看到主辦單位提高報名費 也一併提高參賽者篩選機制與活動安全管理
也不願見到如此可笑的準備工作)

7. 選手務必考量本身之健康狀況,競賽中若發生任何意外事件,選手應自行負責

zzz
又是自行負責
8. 活動已辦理「公共意外責任險」,
其他因個人病症疾患(註一)所引起之意外均不在保險範圍內,參賽選手如另有需要,
請自行辦理個人人身意外保險等。
註一:不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、
(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀,例如:心臟病、心血管症、糖尿病、
熱衰竭、脫水等引起之症狀。

zzz
沒看到高山症

當然
當日往返同樣海拔(高度2500m以下) 高山症不太會發生
但高山症這種事不是絕對

舉我學長為例
他攀登過30~45座百岳 資歷與體能都比我好 也從未發生過高山症
但在攀爬嘉明湖時 (正常行程 無趕路 天候狀況極佳)
竟然在抵達嘉明湖後突然發生高山症+高山肺水腫徵兆 (肺部呼吸有螺音)

so
只要沒看到主辦單位有高山症的提醒、處理事項
見一次 就噓一次這種欠缺規劃的活動
9. 賽事雨天照常舉行,如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害,為考量選手及?
者安全,賽會有權宣布取消、延期或調整賽事路線。

高山氣溫低
主辦單位確定雨天照常舉行??
還不考慮高山稜線風大 具有風寒效應+跑者衣著單薄??

----

: : 台灣自己想辦極限超馬。
: : 罵聲連連。
: : 請問各位高手。
: : 這差別在那???
沒參加過國外的

僅看了報名網頁
就覺得主辦單位沒有把參賽者的``安全``放在第一考量
主要目的是推廣極限運動
如果運氣好沒出事就打著台灣第一個舉辦極限超馬的主辦單位 來做行銷、推廣

這是給我的感覺

再加上自己參加過合歡山24K 高山越野半馬
雖然順利完賽
但過程感覺極差
(跑步跑到差點失溫 流汗但一直吹到寒風 中途冷到小腿抽筋
補給站跑的慢的沒有補給<物資不夠> 我有喝到補給 但他媽的是冰水 根本不想喝
連舒跑&鹽巴都沒有 更難想像後面連水都沒得喝的跑友... = =)

深深覺得台灣的主辦品質良莠不齊
而且往往是劣幣充斥著台灣長跑界 XDD
: 極地馬拉松 戈壁 沙漠 南北極...
:  出事了
:   外國人不見得會幫你 自己負起自己生死的責任
:  台灣嘉明湖
:   出事了
:   找消防隊.海鷗直昇機 政府救我!!! 人員.油料.設備 全民買單
: 差別在哪? 你覺得呢??

不必扯到救人的買單問題

重點是主辦單位把安危責任全部交由跑者``自行判斷``
收了錢卻毫無預防與風險管理
僅把順利完成活動 建立在運氣(祈禱跑者經驗豐富 健康良好) & 天氣(不要下大雨)上

這種活動
要參加的 建議多燒香&多買保險
用到的機率比搭飛機出事機率來的高

更遑論環境破壞(跑者邊喝邊丟水杯) 以及主辦單位沒有通過官方許可申辦活動


確定要參加嗎?

--
Tags: 路跑

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-08-01T14:06
推了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-08-02T23:25
乘客:為什麼一個小颱風飛機就不飛?航空公司出來面對!
Belly avatar
By Belly
at 2014-08-04T08:44
乘客:飛機人員都有專業訓練.我們買了票.你們就要準時飛
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-08-05T18:03
推一下..不負責任才是重點
Gary avatar
By Gary
at 2014-08-07T03:22
Mary avatar
By Mary
at 2014-08-08T12:41
推!
Dora avatar
By Dora
at 2014-08-09T22:00
Mary avatar
By Mary
at 2014-08-11T07:19
越看覺得活動越愚蠢
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-08-12T16:38
主辦要跑者有經驗,自己有經驗嗎? 可笑至極
Adele avatar
By Adele
at 2014-08-14T01:57
主辦單位的態度跟配套規劃爛到有剩,還一堆護航的。
Olga avatar
By Olga
at 2014-08-15T11:16
推你的論述!
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-08-16T20:36
那個氣溫低又喝冰水身體降溫會更快,有可能因此喪命
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-08-18T05:55
更好笑是舉辦日期 剩沒幾天 鬼才有時間練
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-08-19T15:14
中肯
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-08-21T00:33
總是會有人把論點歪樓成跑者實力與自願性 真的是...
Connor avatar
By Connor
at 2014-08-22T09:52
中肯 ~
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-08-23T19:11
推 解釋得很清楚
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-08-25T04:30
什麼都要跑者自行負責 那…繳費是繳身體健康的嗎?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-08-26T13:49
越野跑者那麼厲害都能自己負責,那醫療補給站可以撤了啊!反正你們都說不難嘛
Heather avatar
By Heather
at 2014-08-27T23:08
所以極地馬拉松是有提供多好的補給和醫療阿?
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-08-29T08:27
所以極地馬拉松怎麼辦的? 主辦單位中間會準備熱水嗎?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-08-30T17:46
我笑了,怎麼會拿去和鄉民拜拜的場子比呢?還丟水杯呢!超馬場子的選手素質好太多了。原來這些批判文都是以湊熱鬧鄉民的角度在看的,難怪討論都沒交集。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-09-01T03:05
樓上只會一直護航主辦單位 難怪跟你沒交集啊
Ida avatar
By Ida
at 2014-09-02T12:25
就出事了才會有人出來哭
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-09-03T21:44
中肯好文
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-09-05T07:03
笑的這麼開心,還是不肯談主辦的態度和配套規劃,怪不得沒交集
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-09-06T16:22
是不是護航都給你講就好,反正也不過是提不出具體反面論述,只會在『啊~~~主辦不負責』上面鬼打牆,安全問題主辦早就有構想也有擬定計畫,像這種事情哪場馬拉松簡章會寫上去?這麼有時間怎麼不去把每場簡章翻出來批鬥?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-09-08T01:41
還是不肯(不敢?)談態度和配套,還馬上被釣出來讓大家笑…
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-09-09T11:00
我如果會跟你認真,那才真的好笑,因為你也只是為反而反阿!總是說人態度不好,怎麼不看看自己(笑) 主辦的配套,真的有在關心這件事情的,早就看到那篇公告了,還會在這神跳針嗎?(大笑)
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-09-10T20:19
講一點邏輯,就那麼關心自己納稅的錢用在救災,那為什麼不去
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-09-12T05:38
關心自己納稅的錢用在郭冠英的退休錢,真的是為反而反
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-09-13T14:57
某人每一篇都在拼命護航,卻老是沒針對問題回答,呵呵
Noah avatar
By Noah
at 2014-09-15T00:16
你怎麼知道別人沒在關心郭冠英的退休錢?不能兩個都關心嗎?
Rae avatar
By Rae
at 2014-09-16T09:35
會一直強調"笑""大笑" 實際上心裡應該是氣得要死....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-09-17T18:54
噗……氣得要死就不會來回文了啦!就是覺得大家的回覆很可愛才來泡茶聊天呀(-_^)
Gary avatar
By Gary
at 2014-09-19T04:14
那篇神秘的公告是公告在哪?簡章找不到呀? 難不成是要自己的公告自己估?
Enid avatar
By Enid
at 2014-09-20T13:33
針對問題的在別篇,反而是回了以後,酸酸們開無視+跳針,既然喜歡這樣的回文模式,那就一起來囉。
Edith avatar
By Edith
at 2014-09-21T22:52
移到這邊來那我就貼上,http://ppt.cc/CYPr 蔡耀全說明
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-23T08:11
沒有哪一場主辦會把細流寫在簡章上的吧{(-_-)}
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-09-24T17:30
安全服務比6000元的登山團體那一個比較好?
Heather avatar
By Heather
at 2014-09-26T02:49
泡茶聊天加我一個
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-09-27T12:08
台灣辦的路跑簡章都隨便寫寫,就不要把它當理所當然人家爛,你也要跟著爛,用這種態度來辦活動是最要不得的
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-09-28T21:27
身為一個認真的跑者,對於比賽的細節,會越想知道細節從路線,補給站位置,哪邊有廁所,醫務站等等
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-09-30T06:46
專業
Belly avatar
By Belly
at 2014-10-01T16:05
yr大這點提的不錯,的確要嚴格要求每一場,應該是要一視同仁,ptt鄉民力量廣大,把全國賽會每一場的主辦都拿來批吧!這樣台灣路跑風氣才會越來越好。
Queena avatar
By Queena
at 2014-10-03T01:24
對了,yr大,補給站主辦有寫很清楚,只是山林裡有廁所是認真的嗎?@@
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-10-04T10:43
我不是針對這場比賽,是針對路跑活動,在 ptt 上批是沒用的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-10-05T20:03
要大家拒絕參加簡章寫不清楚的比賽才有用,像台南星光馬報名的時候連路線圖都還沒出來,我就不報了,可惜沒人共襄盛舉,主辦單位還是賺得爽爽的。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-07T05:22
瞭解,那怎麼批比較好?台灣進步的原動力啊!
Tom avatar
By Tom
at 2014-10-08T14:41
就拒絕參加啊,我不是寫了。用批的沒用啦!
John avatar
By John
at 2014-10-10T00:00
話說我一年拒絕參加的場子上百場了,可是這風氣好像沒比較好,誠如你所說的星光馬反而更多抱著投機心態的初馬跑者參加,以為要吃又要跑是一件容易的事情,天氣熱加訓練不足的潛在風險,萬人馬會挫起來的人,可能還比菁英(50人)的嘉明湖更加可怕。
Selena avatar
By Selena
at 2014-10-11T09:19
的確是有這種感覺,萬人夏季星光馬反而比這50人場風險更大
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-12T18:38
報名網站沒有檢驗參賽者的機制 我有點進去看過...所以我有在下面提出這方面疑問,但蔡先生回應是他們會
Madame avatar
By Madame
at 2014-10-14T03:57
作到把關的動作。至於怎麼作到並無提到...
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-10-15T13:16
如何把關是主辦自己的責任了,如果到時候真有傻帽出現在賽道上,主辦也難辭其咎,但這也是事後的事情了。
George avatar
By George
at 2014-10-16T22:35
在運動筆記討論區裡的回覆叫「公告」? 真幽默,連向陽避難兩山屋有廁所都不知道,我想應該也不知道這條路的路況,才把後送想的簡單
Candice avatar
By Candice
at 2014-10-18T07:54
樓上的,不知道山屋有無廁所是我們這些鄉民,它的簡章都已寫
Isla avatar
By Isla
at 2014-10-19T17:13
k君,廁所指得是賽道中,並非山屋,你的解讀能力真的很可愛耶!那再請問專業的你,後送應該要做到怎樣的規格才可以辦賽?如果這樣的規格不夠,那登山團是否也該禁止,還有那個公告是主辦規劃賽事的細流之一,也沒必要寫在簡章上,只是現在你都看到了,你還要反什麼?你如果要開無視我也還是可以繼續陪你嘻嘻哈哈。
John avatar
By John
at 2014-10-21T02:32
兩個山屋處就是補給站,那表主辦單位定知道的啊
Candice avatar
By Candice
at 2014-10-22T11:52
跳針王+神邏輯
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-10-23T21:11
因為yr大原本指應該列出廁所位置,我才誤會以為他是要在山林中擺流動廁所,讓我大吃一驚,原來他是指其它賽事(笑)
Ina avatar
By Ina
at 2014-10-25T06:30
推 主辦單位太糟糕了
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-10-26T15:49
後送規劃該做好是主辦的責任,不是由不專業之鄉民來幫忙想。那一篇「回覆」下面就有人提出疑問與建議。 當然如果堅持簡章上只要寫日期和費用,又是另一段故事了
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-10-28T01:08
蠻有道理的 推
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-10-29T10:27
萬人星光馬挫起來可能比這場多,所以現在是比爛的就對了?某樓護航真的太誇張了
Donna avatar
By Donna
at 2014-10-30T19:46
推原文
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-11-01T05:05
改競走是不是就OK了??
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-11-02T14:24
真的是昧著良心卯起來護航阿~ 我也笑了
Iris avatar
By Iris
at 2014-11-03T23:43
大推
Harry avatar
By Harry
at 2014-11-05T09:02
某人以為眾人皆醉他獨醒阿
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-06T18:21
這篇明明寫的很好 推文真的是只有非常少數在護航
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-11-08T03:41
推。不過看了一番討論後,雖然也覺得有點替跑者安全多慮
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-11-09T13:00
但有時想想,登山比較偏團體行動,路跑競賽偏個人?
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-11-10T22:19
另,登山偏向重裝與保暖衣著,似乎較能應對不佳的天候(?)
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-11-12T07:38
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-11-13T16:57
推一下

請問間歇跑步

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-07-31T00:45
我又回文來賺P幣了 首先間歇跑 我們那團分很多組 第一組3分內完成 這都是拚速度的 沒有一定實力不要挑戰 第二組3分15 800M 第三組3分30 800M 大致上是分這3組 然後 我們是 3分內完成的 當領跑 跑完800休息 等其他夥伴 休息3分鐘之後再跑 可是我常常偷懶 都有維持在2分5 ...

今年的太馬還會辦嗎?

Cara avatar
By Cara
at 2014-07-31T00:40
剛剛遊覽了2個網頁 1.路邪的行事曆沒有太馬 2.全國賽會公告本來是改花蓮縣政府舉辦 ,但取消了 所以今年年底沒太馬了嗎... QQ PS.路邪不辦太馬,覺得有點小確幸 -- ▃▅▅▃ ┌^^^^^^┐ / ̄ ̄\and#34; ψshadan and#34;▅▆▆▄ ...

嘉明湖越野跑!!!

Susan avatar
By Susan
at 2014-07-30T23:15
: 很怪。 : 小魯我有不懂的地方。 : 陳彥博 : 跑超馬。 : 極地馬拉松。 : 環境更險惡。要連跑好幾天。 : 零下三十度。 : 台灣人看了熱血沸騰 : 一致叫好。台灣之光。 : 台灣自己想辦極限超馬。 : 罵聲連連。 : 請問各位高手。 : 這差別在那??? 極地馬拉松 戈壁 沙漠 南北極.. ...

跑彎道膝蓋會痛

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-07-30T17:31
大家好~ 小弟是跑步的新手,大概從兩年前開始接觸跑步 頻率是一個禮拜2~3次,跑步場地是大學操場的PU跑道 前陣子因為腳踝受傷所以停了3個多月沒跑步 最近腳踝好了又開始跑步,復跑後的第一次跑了4K 中間一度覺得右腳膝蓋好像怪怪的 但是沒理會繼續跑完 隔兩天再去跑的時候跑到一半右腳膝蓋突然刺痛了起 ...

指甲變形了

Edith avatar
By Edith
at 2014-07-30T16:54
凍甲單純只修剪指甲是沒有用的,會導致一再復發 因為它就是指甲刺到肉裡面,導致發炎 修剪的好,指甲遲早還是會長回去肉裡,就得再次修剪 修剪的不好,會更嚴重 因為甲溝裡的指甲就是不好剪,然後大家應該都有經驗會把指甲剪一半然後扯下來 這個扯的動作,如果是向指甲內的方向把內側指甲的邊邊都扯下來,是有用的 ...