喝酒後跑步 - 路跑 Road Running

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By Irma
at 2014-09-11T00:33

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各位前輩,

請問有人有喝完酒(啤酒)後去跑步的嗎?
小弟中午喝了一瓶啤酒,晚上去跑操場,
跑了10幾圈就沒力了。
是不是喝過酒後,不要跑步比較好呢?!

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Tags: 路跑

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2014-09-13T18:46
中午喝啤酒晚上哪還會有影響
Megan avatar
By Megan
at 2014-09-16T12:58
都過半天了...影響不大
Olive avatar
By Olive
at 2014-09-19T07:10
有些比賽 補給裡面出現過啤酒阿..
Dora avatar
By Dora
at 2014-09-22T01:23
過有點久了阿 我倒是有隔一個小時就去跑過有些地方原
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-09-24T19:35
本沒事變得有點酸痛
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-09-27T13:48
一瓶啤酒… 酒精量很少 半小時就差不多了
Dora avatar
By Dora
at 2014-09-30T08:00
星光馬,全程所有補給站加起來應該喝了快一手吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-10-03T02:13
一瓶啤酒酒精那麼少,不到20ml應該沒影響吧!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-05T20:25
我之前喝過紅酒後去跑步 那天跑超快
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-10-08T14:38
跟酒量有關啊,有人一瓶就酥麻一天了
Mason avatar
By Mason
at 2014-10-11T08:50
一瓶啤酒只是有一點點酒精的飲料而已
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-10-14T03:03
酒精有肌肉鬆弛的作用,以前有大熱天跑步喝啤酒覺得很清涼,但是喝完覺得出不了力變慢的感覺
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-10-16T21:15
原PO代謝不好? 還是白天水喝太少? 不然1瓶的酒精濃度不高
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-10-19T15:28
酒精代謝能力有這麼糟,那體能應該也無法太好
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-10-22T09:40
有喝了整晚 隔天晨跑經驗 大概跑2k就不行了
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-25T03:53
我自己練半馬 中間跑一半都喝一瓶啤酒補給~會變慢XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-10-27T22:05
可以試試無酒精啤酒
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-10-30T16:17
利尿... 跑長 爽脫水
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-11-02T10:30
無酒精啤酒=麥汁?
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-11-05T04:42
我之前運動完喝黑麥汁當補給還不錯,台東Challenge Taiwan比完有廠商提供免費無酒精啤酒還不錯喝
Puput avatar
By Puput
at 2014-11-07T22:55
喝醉隔天跑會有種使不上力的感覺 但一瓶啤酒應該不影響
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-11-10T17:07
山姆伯伯有文章提到無酒精啤酒是很好的補給
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-11-13T11:20
上面寫全馬後的二週 每天一公升啤酒... 一公升= =
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-11-16T05:32
要喝到這個量也太...
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-11-18T23:45
一公升還好吧
Una avatar
By Una
at 2014-11-21T17:57
囧 你喝的酒隔了半天才排出來 其實不怎麼利尿 XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-24T12:10
個人覺得你是愛喝水的人,才會皮膚已經在排汗了,身體還有水分讓你排尿
William avatar
By William
at 2014-11-27T06:22
跑到12圈後忍不住就想解放了<-感覺邊跑邊尿恥力要很強大

w273s

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By Yedda
at 2014-09-10T23:41
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By Sandy
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