問初學者挑戰日月潭 - 游泳討論

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By Iris
at 2011-07-07T01:18

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也想借串問一下

我剛學游泳3個月,目前四式都會

上次上課的時候,教練說我可以嘗試看看報名這個活動

但我對自己的體力不太有自信...

我沒有游過開放水域,平時是每天早上游泳一小時,
25m的池子大約可以游20趟(捷蛙交替,以捷為主),不過最近加了蝶式趟數就降很多
因為不會水中轉身,所以都是到達以後站起來轉身,盡量不停下來

如果想要參加這個活動,最好要有甚麼樣的訓練標準比較好呢?

早上游泳池的時段只能游一小時,之前只有一次晨游完又接著上課一小時的經驗,
目前我還沒有游超過兩小時的經驗...

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另外想問問新竹有沒有女生團XD"

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密技!雙人合體雙胞胎射門! ╭─
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╯╰ ╠╬╬╬╣ □日本@一個充滿怪物的國家
∕╰╯﹨ ≡﹦—————囧>╠╬╬╬╣ @snownow
╠╬╬╬╣絕招!顏面防守!
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Tags: 游泳

All Comments

David avatar
By David
at 2011-07-08T04:38
我也對自己體力沒信心 我可以連續游1000可是很慢才游完 游完
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By Tom
at 2011-07-08T19:48
泳渡是3300M 所以至少要練到連游2000以上 時間在一小時以內
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-07-13T09:17
不用練到2個小時可能旁胱會先爆掉 先一小時努力認真不停的游
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-07-17T16:13
應該可以練到2500 最後距離再用毅力把他游完 這樣時間不會超
過1.5小時
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-07-21T23:26
學游泳三個月4式都會是比較傷腦筋 因為可能還沒有一式是對你
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By Tracy
at 2011-07-26T15:08
來說是很有自信 可以問一下你教練你游泳的優勢在那 請他開個
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-07-27T16:23
菜單給你練就行了
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By Erin
at 2011-07-30T11:54
體力可以練阿!! 一起加油 我現在每個禮拜都去游1000M
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By Elvira
at 2011-08-02T06:41
上禮拜已經進步到40分鐘1000M了 接下來下禮拜要增加到1200M
從量增加來練習 另外PS. 我是游1000M不會喘 才考慮到增加
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By Cara
at 2011-08-06T00:42
建議慢慢來囉..... 到9/4號前一起努力吧 ^^
Leila avatar
By Leila
at 2011-08-08T13:34
如不放心找朋友一起從頭到尾陪游 力量無形會加大很多唷
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-08-10T06:22
加油 循序漸進
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-08-14T02:52
四式都會跟長泳是不一樣的事情 把握時間趕快練起來吧!!
Zora avatar
By Zora
at 2011-08-17T00:42
是啊,我就是怕這樣XD" 蛙式我有自信可以一直游不停2hr
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-21T14:20
但速度會很慢,可能比用漂的踢水快一點點而已XD"
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-08-22T13:22
目前還找不齊能報名的人QQ 我朋友都不愛運動....Orz
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-24T11:28
日月潭沒那麼可怕啦,去年用蛙式游了大概一個半小時也到了
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-25T03:30
最前面跟最後面的五百公尺基本上都是一大堆人,游不動
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-08-28T19:04
差不多都抱著魚雷浮標飄著,游到一半累了也可以抱著浮標
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-09-01T04:55
休息,況且日月潭的浮力比泳池裡的大,很輕鬆的!!
Liam avatar
By Liam
at 2011-09-02T03:14
有伴的話真的可以挑戰看看!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-09-05T18:46
目前還找不齊能報名的人 https://muxiv.com
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-09-09T01:33
菜單給你練就行了 https://daxiv.com

大家每次游泳都有多少距離呢?

William avatar
By William
at 2011-07-07T00:35
如標題,我已31了,每次我都要求最少游2000公尺,但肚子上的肥肉始終沒消下, 我承認每次游完沒有像從前泳隊時的操到狗一樣,不過還是有小累,不知大家都訂 多少游泳距離為目標? - ...

自由式2邊換氣的好處?!

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-07-07T00:25
※ 引述《Lutoucar (鹿頭咖)》之銘言: : 個人自由式是左右2邊換氣的 : 突然想知道的是 : 對初學者來說直接學2邊換氣基本上比單邊難 (單邊就翻天了還2邊 =口=) : 但對有點天份的小朋友來說直接拼2邊會更好吧 : BUT : 這樣有and#34;具體and#34;的好處嗎???? : ex ...

自由式2邊換氣的好處?!

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-07-07T00:02
個人自由式是左右2邊換氣的 突然想知道的是 對初學者來說直接學2邊換氣基本上比單邊難 (單邊就翻天了還2邊 =口=) 但對有點天份的小朋友來說直接拼2邊會更好吧 BUT 這樣有and#34;具體and#34;的好處嗎???? ex:脖子比較不會酸痛不均?? 平衡 = =? 先感謝回答~ ...

換氣問題

George avatar
By George
at 2011-07-06T22:03
最近花不少錢一對一指導學換氣,在他指導時說我抬頭換氣時習慣手會 往下壓,他說應該是要往前延伸,今天結束指導後我自己留下來練習, 手部動作有比較好了,也手腳比較協調了,不會為了換氣腳就沒踢,不過 頭好像還是沒能達到換氣的高度,都會在水面下,要怎麼改善這問題? -- 滅絕師太朗聲道:殷堂主,你要考較我掌力 ...

在新竹公園泳池游泳的板友, 想請教...

Joe avatar
By Joe
at 2011-07-06T21:08
最近我都是下午4點鐘左右去游 但是最近卻發覺, 泳池擠爆了!! 原因是某家游泳業者, 把他們的學生全都拉到這裡 三個快速水道, 便被他們占去了二個 導致速度較快, 或者長泳的泳客, 都要擠在一起游 一個50M水道容納七至八個速度不一的泳客, 真是難過... 誇張的是裡頭的阿公阿罵輩的救生員, ...