大家每次游泳都有多少距離呢? - 游泳討論

William avatar
By William
at 2011-07-07T00:35

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如標題,我已31了,每次我都要求最少游2000公尺,但肚子上的肥肉始終沒消下,

我承認每次游完沒有像從前泳隊時的操到狗一樣,不過還是有小累,不知大家都訂

多少游泳距離為目標?

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Tags: 游泳

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2011-07-11T16:29
游泳會讓體態更美 不一定會瘦肚子
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-07-11T22:23
要瘦肚子除了運動還要少吃..注意飲食內容
我也是一下水最少要2000....從以前養成的習慣了
Elma avatar
By Elma
at 2011-07-14T16:50
2000M+1....泳姿、菜單就看心情組合了
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-07-19T00:56
我都只計時間 約1hr 然後不給超車~~~~~
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-07-22T23:38
我是時間允許的情況下 至少 3000...不過我沒有什麼
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-07-24T20:40
菜單 就是捷式不休息一直游一直游一直游......
偶爾看到隔壁水道游很快會開 turbo 全力游 不然都
Emily avatar
By Emily
at 2011-07-25T04:34
保持正常速度XD
Emily avatar
By Emily
at 2011-07-29T16:31
2000M+1,不過都是自由式慢慢游
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-07-31T02:16
1000M 只是我游一游體脂剩下9%ㄟ
Isla avatar
By Isla
at 2011-08-02T05:39
9.............
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-04T02:18
狂練蝶腰馬上八塊肌浮上來!XD
Mason avatar
By Mason
at 2011-08-08T01:59
2000~2400M
Christine avatar
By Christine
at 2011-08-09T19:33
1000~2500m
Joe avatar
By Joe
at 2011-08-11T22:39
2000 +1
Elma avatar
By Elma
at 2011-08-14T09:54
2500~3000M
Liam avatar
By Liam
at 2011-08-15T04:07
我最多大約只有 1500~2000,只是要游一個多小時...
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-08-18T05:12
而且夏天到了,人好多,不容易游太遠,有時只游 500...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-08-21T01:43
2000-2500m
Rae avatar
By Rae
at 2011-08-24T13:50
1000~3000m
Isla avatar
By Isla
at 2011-08-27T18:58
5k,因為一個禮拜只玩水一次,要玩多一點才夠門票錢
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-08-29T17:15
2500~3000m 游到筋疲力盡才捨得上來.....
Una avatar
By Una
at 2011-08-30T22:58
目前都2000m自由式~
Kama avatar
By Kama
at 2011-09-01T11:08
3000/1hr hotman0108是因為體脂低才這樣吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-09-03T11:57
我的腹肌都被脂肪淹沒耶
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-08T04:30
自3k/時,仰1k/25分,有配速、轉身,體形好看,但肉肉會甩
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-11T01:25
看來要跟樓上大大看齊了,3K/時,真厲害!
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-11T10:31
好像游捷式的算多數,就好像開跑車就回不去開國產車了.
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-09-13T13:01
不...我只游捷式是因為我不會蛙式...
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-09-13T14:18
我是空有跑車外型的國產車-裕隆飛羚101
Ida avatar
By Ida
at 2011-09-17T09:35
大家都有2000m以上耶! @@
Belly avatar
By Belly
at 2011-09-18T05:28
夏天每天游3000M 太熱了 散一些核心熱
Doris avatar
By Doris
at 2011-09-22T20:03
2000-2500...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-09-23T07:54
2000-2500
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-26T22:10
上班日半小時 休假日一小時
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-09-27T01:27
我要學習大家的2000m以上!
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-09-27T16:04
我只有500m 然後就去蒸包子
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-09-27T23:05
我平均1天一千左右 1個半月 大概只瘦1.5KG 不過我游很慢…
Robert avatar
By Robert
at 2011-09-30T10:59
2000m自 300m蝶 最近都在游身體健康的
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-10-05T02:03
游完就去泡spa 泡完再衝刺100m蝶 上岸再泡spa
Delia avatar
By Delia
at 2011-10-08T07:54
蒸包子我笑了 XDDDDDDD
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-10-10T08:30
平常有在游的2000~3000m
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-10-12T20:04
游完就去泡spa 泡 https://muxiv.com
Steve avatar
By Steve
at 2011-10-13T10:03
//muxiv.com https://daxiv.com

在新竹公園泳池游泳的板友, 想請教...

Joe avatar
By Joe
at 2011-07-06T21:08
最近我都是下午4點鐘左右去游 但是最近卻發覺, 泳池擠爆了!! 原因是某家游泳業者, 把他們的學生全都拉到這裡 三個快速水道, 便被他們占去了二個 導致速度較快, 或者長泳的泳客, 都要擠在一起游 一個50M水道容納七至八個速度不一的泳客, 真是難過... 誇張的是裡頭的阿公阿罵輩的救生員, ...

9/4 泳渡日月潭 請問板上還有團可以跟嗎

Rae avatar
By Rae
at 2011-07-06T20:10
因為同學在北部已經先報名了 不知道是否能跟這邊的鄉民結緣 小弟速度普普而已 (而且一年沒去練習. 最近會去練一下) 另外 請問魚雷浮標 有的租嗎? 可能幾年才會用一次吧 以上 感謝 -- - ...

自由式手腳協調心得

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-07-06T19:45
我自由式高中才接觸 那時還不太會換氣 而且身體不會浮在水面上 那時四肢入水後 都會緊繃 不過那時 體能還步錯 都能憋氣一分鐘 可是要考五十公尺自由式 想當然沒過 到了大學 體育選修游泳一和游泳二 一是自由式 二是蛙式 自由式比高中 好一些 起碼身體會浮了 ...

自由式 vs. 仰式 的踢水?

Noah avatar
By Noah
at 2011-07-06T17:41
我知道自由式的踢水可以靠著浮板來練習。 這幾天看到有人仰式游的好悠哉!也想來練練仰式踢水! 那仰式練踢水要怎麼靠浮版呢? - ...

水協救生員

Adele avatar
By Adele
at 2011-07-06T16:54
之前很想考的救生員 總算二十一天熬過了 之前很擔心考試會考不過 結果發現考試比訓練輕鬆了一些 也懶得打每日心得了 就大概敘述一下 剛開始真的還頗累的 因為前三天學到是救生四式 之前完全沒有接觸過的泳式 所用的肌肉已前也不常用 想必隔天痠痛一定缺少不了 最難的就是側泳 收張夾收張夾 ...