哪些瘦身產品可以讓我快速甩掉體脂肪? - 運動

By Delia
at 2015-12-15T23:06

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哪些瘦身產品可以讓我快速甩掉體脂肪?

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By Robert
at 2015-12-20T03:24

遊泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。
籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。
乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛煉重心的移動和協調性。
排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
这是我自己的减肥方法http://www.tcnnsp.com/
我就是通過這個方法瘦下來的，希望可以幫到你！！！

By Necoo
at 2015-12-20T15:35

我自己因為要當朋友的伴娘
所以在前三個月決心開始減肥
剛好在網路上看到一款蠻多部落客推薦的動動膠囊
買來食用後，再搭配運動
到目前真的瘦蠻多的　　
就算是正常飲食也不會復胖唷　　
我前幾天訂購2組　　今天到貨　　
他們還送了一盒果乾耶　大推
http://www.pcstore.com.tw/sellbeauty/S704682.htm