哪些動作可以瘦臀部呢? - 瑜珈 Yoga

By Daniel
at 2007-10-24T20:37

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上瑜珈課的時候
老師會說某些動作可以達到瘦屁股的效果
(本人屁股胖胖)
想問問看是不是真的有人做了什麼動作
屁股真的變小了呢?

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Linda
at 2007-10-25T05:43

我覺得蝗蟲式會吧

類似金剛坐但屁股無法坐在地板上

By Callum
at 2007-10-24T11:13

※ 引述《Saline (autism)》之銘言： : ※ 引述《foxsara (得到無法用功的病)》之銘言： : : 有一個動作我一直做不到 : : 就是老師先叫我們金剛坐 : : 接著要我們把屁股坐在地板上腳稍微打開 : : 接著就做一些伸展動作 : : 可是我都坐不下去大家好像都坐的很舒服一樣 ...

請PURE YOGA的大家們幫我解答(關於預繳)

By Frederic
at 2007-10-23T20:03

剛去PURE官網看看到它有一個是說什麼預繳24個月不知道這是指ONE BY ONE 上課嗎?? 拜託有去PURE的幫我解答一下囉我把它內容貼上預繳課程方案 24個月方案的設計主要是幫助您做更完整的學習規劃精益求精不知道意思是不是配合預繳人的時間幫它規劃一套適合他的瑜珈嗎??? ...

類似金剛坐但屁股無法坐在地板上

By Olga
at 2007-10-23T08:33

有一個動作我一直做不到就是老師先叫我們金剛坐接著要我們把屁股坐在地板上腳稍微打開接著就做一些伸展動作可是我都坐不下去大家好像都坐的很舒服一樣我必須腳打開很大才有辦法坐下去就超級像蛙式游泳一樣不知道這是我哪裡發生問題或是我哪條筋沒拉開嗚嗚～真難過是因為我屁股大大腿粗所以卡住嗎？ ...

請問大家一次都上瑜珈幾個小時啊??

By Robert
at 2007-10-23T01:05

※ 引述《precise (很多事要看緣份啊..)》之銘言： : 最近有想去報名上瑜珈課 : 是救國團的課程 : 不過因為他每一堂課都是只有一小時 : 我在想會不會感覺還沒上到課就要結束了啊.. : 不知道大家在一般的課程都是做多久呢?? : 我有點想一次報名連續時間的二個班 : 就是一次上二個小時課 ...

請問大家一次都上瑜珈幾個小時啊??

By Lydia
at 2007-10-22T22:41

最近有想去報名上瑜珈課是救國團的課程不過因為他每一堂課都是只有一小時我在想會不會感覺還沒上到課就要結束了啊.. 不知道大家在一般的課程都是做多久呢?? 我有點想一次報名連續時間的二個班就是一次上二個小時課程名稱分別為瘦身瑜珈及紓壓養身瑜珈想請問一下如果是這樣的 ...

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