類似金剛坐但屁股無法坐在地板上 - 瑜珈 Yoga

Olga avatar
By Olga
at 2007-10-23T08:33

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有一個動作我一直做不到
就是老師先叫我們金剛坐
接著要我們把屁股坐在地板上 腳稍微打開
接著就做一些伸展動作
可是我都坐不下去 大家好像都坐的很舒服一樣
我必須腳打開很大才有辦法坐下去 就超級像蛙式游泳一樣
不知道這是我哪裡發生問題 或是我哪條筋沒拉開

嗚嗚～真難過
是因為我屁股大 大腿粗所以卡住嗎？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-10-27T20:40
不是 是大腿筋太硬 慢慢來 筋會被拉長 太劇烈反而會斷
Adele avatar
By Adele
at 2007-11-01T08:48
我上了快兩個月~也還不太會~
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-11-05T20:55
+1學了五個多月，到現在還是要捲毛巾墊著~> <~
Isla avatar
By Isla
at 2007-11-10T09:02
+1上課看到大家都這樣坐.. 以為我的腳有問題

Re: true yoga的教學品質....

Charlie avatar
By Charlie
at 2007-10-22T21:45
※ 引述《schwamm (schwamm)》之銘言： : ※ 引述《idaa0213 (ida)》之銘言： : : 我不愛上外籍老師的課, : : 外籍老師因為語言的關係 : : 加上瑜珈對他們來說是太自然的日常運動 : : 有很多動作應該需要注意的地方都沒辦法做提示 : : 就算老師會來and#34;喬a ...

Re: true yoga的教學品質....

Mason avatar
By Mason
at 2007-10-22T21:36
※ 引述《idaa0213 (ida)》之銘言： : 我不愛上外籍老師的課, : 外籍老師因為語言的關係 : 加上瑜珈對他們來說是太自然的日常運動 : 有很多動作應該需要注意的地方都沒辦法做提示 : 就算老師會來and#34;喬and#34;動作,那也是很表層的 : 我比較喜歡上有運動相關背景的台籍老師的課 ...

會讓骨盆變寬?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-10-22T13:41
學瑜伽會讓骨盆變寬嗎? 最近覺得怎麼下半身愈來愈寬的感覺 不知是不是因為瑜伽會拉開骨盆的關係 但老師說之後都會做收骨盆的動作啊 可是..真的覺得整體屁屁看起來好大哦 附上一下照片 http://www.wretc ...

有人知道 紐約紐約 那邊的新YOGA嗎?

Ina avatar
By Ina
at 2007-10-22T10:24
※ 引述《ariel119 (愛不只是一種感覺)》之銘言： : 我去逛街經過的~~ : 好像才四樓的樣子~~不確定~~~ : 叫什麼 TA??? YOGA : 好像是亞歷山大的 記不是很清楚 : 但重點是 那邊好像會有新的YOGA教室產生耶~~ : 經過 在門口 看起來好像還不錯~~ : 有人有去過嗎?? : ...

有人知道 紐約紐約 那邊的新YOGA嗎?

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-10-22T05:21
我去逛街經過的~~ 好像才四樓的樣子~~不確定~~~ 叫什麼 TA??? YOGA 好像是亞歷山大的 記不是很清楚 但重點是 那邊好像會有新的YOGA教室產生耶~~ 經過 在門口 看起來好像還不錯~~ 有人有去過嗎?? 應該是還沒完全弄好~~可是我看到有人進去... -- 如果你要走，我不會留．． ...