會讓骨盆變寬? - 瑜珈 Yoga

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-10-22T13:41

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學瑜伽會讓骨盆變寬嗎?
最近覺得怎麼下半身愈來愈寬的感覺
不知是不是因為瑜伽會拉開骨盆的關係
但老師說之後都會做收骨盆的動作啊
可是..真的覺得整體屁屁看起來好大哦
附上一下照片

http://www.wretch.cc/album/cherishmini

重車一日遊 密碼1121

꜠ 我這樣算不算很寬啊..我才156吶>"<




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姐姐!!
http://www.wretch.cc/blog/cherishmini

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Tags: 瑜珈

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-10-25T15:33
聽說姿勢不正確 的確會造成骨盆外擴 要小心
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-10-28T17:24
每個外擴動作做完 不是都有收回的動作嗎？ 都是成套的

有人知道 紐約紐約 那邊的新YOGA嗎?

Ina avatar
By Ina
at 2007-10-22T10:24
※ 引述《ariel119 (愛不只是一種感覺)》之銘言： : 我去逛街經過的~~ : 好像才四樓的樣子~~不確定~~~ : 叫什麼 TA??? YOGA : 好像是亞歷山大的 記不是很清楚 : 但重點是 那邊好像會有新的YOGA教室產生耶~~ : 經過 在門口 看起來好像還不錯~~ : 有人有去過嗎?? : ...

有人知道 紐約紐約 那邊的新YOGA嗎?

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-10-22T05:21
我去逛街經過的~~ 好像才四樓的樣子~~不確定~~~ 叫什麼 TA??? YOGA 好像是亞歷山大的 記不是很清楚 但重點是 那邊好像會有新的YOGA教室產生耶~~ 經過 在門口 看起來好像還不錯~~ 有人有去過嗎?? 應該是還沒完全弄好~~可是我看到有人進去... -- 如果你要走，我不會留．． ...

珮玉瑜珈?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-10-21T13:28
我住在台電大樓這一帶， 現在在YMCA古亭會所上瑜珈， 雖然便宜，但一個星期只有一堂， 我希望一個星期可以上個兩次。 （由於我每天有看不完的PAPER，自己練的話很容易偷懶） 後來在羅斯福路上的一條巷子（裡面有間頂好）看到一個 珮玉瑜珈的招牌， 有點感興趣，但也沒進去問過， 想看看有沒有人知道的？ 或者其他也 ...

輪棒瑜珈

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-10-18T19:49
最近上瑜珈課上到輪棒~ 去高雄瑞豐國中那的夜市買了隻輪棒~ 價錢還算合理 可是上課時~老師會叫我們用輪棒滾腳指頭縫處~ 不知道是我力道使用過小還是方法或位置不對 我覺得沒有很痛的感覺 和我ㄧ起去上的朋友說很痛耶~說我用的太小力 所以沒有痛的感覺? 想請教有上過輪棒瑜珈的各位 怎樣才是正常呀 那輪棒可 ...

練完瑜珈的腰痛

Frederica avatar
By Frederica
at 2007-10-18T00:03
※ 引述《lichunk (點點)》之銘言： : 想請問一下板上的大家 : 是不是因為瑜珈動作有許多折腰的動作 : 所以練完會腰痛 : 最近每次做完瑜珈都會腰痛 : 是一種隱隱作痛的感覺 : 感覺有種傷到腰的感覺(不是腰痠背痛的痛) : 我自認為我每次作瑜珈並沒有太勉強 : 請問我這樣還可以再學下去嗎? 謝謝 ...