哪一種瑜珈適合我? - 瑜珈 Yoga

最近想要去學瑜珈

因為想要調養呼吸和心跳

我有甲亢 有人建議我可以去做瑜珈緩和緊張情緒

但是因為我很瘦

查了一下說做瑜珈會瘦臉

我有點嚇到 已經夠瘦了都要變骷顱頭了XD


我的目標是不變瘦 只雕塑身材

重點希望是著重在心靈和呼吸法上


塑身瑜珈（循序瑜珈）
活力瑜珈
療癒瑜珈
瑜珈提斯
動能瑜珈

還是做瑜珈都會瘦呢>"<


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