哪一種瑜珈適合我? - 瑜珈 Yoga

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By Carol
at 2009-02-20T07:34

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最近想要去學瑜珈

因為想要調養呼吸和心跳

我有甲亢 有人建議我可以去做瑜珈緩和緊張情緒

但是因為我很瘦

查了一下說做瑜珈會瘦臉

我有點嚇到 已經夠瘦了都要變骷顱頭了XD


我的目標是不變瘦 只雕塑身材

重點希望是著重在心靈和呼吸法上


塑身瑜珈（循序瑜珈）
活力瑜珈
療癒瑜珈
瑜珈提斯
動能瑜珈

還是做瑜珈都會瘦呢>"<


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Tags: 瑜珈

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2009-02-22T18:44
不一定，若腸胃吸收功能不好的人反而會胖一點點而且我臉沒瘦反而變肉= =|||
Callum avatar
By Callum
at 2009-02-25T05:54
你可以去上身心平衡瑜伽或梵咒瑜伽，應該蠻適合你的喔!!
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By Ophelia
at 2009-02-27T17:03
練瑜珈不會變瘦，頂多線條會修飾到。

有人知道puppy老師嗎?

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By Tom
at 2009-02-19T17:39
※ 引述《beca0620 (實實宅宅的每一天...)》之銘言： : 今天本來上西門at..阿巧老師的瑜珈提斯 : 但是來了一各代課老師..她說她叫puppy : ...上完他的課...實在覺得很滿意 : 問了一下櫃檯..櫃檯說他不是at的老師 : 是阿巧老師自己找的代課老師... : 她還有上下一堂的朔身有 ...

單堂付費的熱瑜珈

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By Olga
at 2009-02-18T22:08
請問一下台北哪裡有可以單堂付費的熱瑜珈呢? 我知道SPACE可以, 可是一堂700好貴 不知道有沒有人可以推薦一下 我不打算買會籍 之前買了一年加州 最後半年連去都懶.. 所以還是想上單堂的就好 麻煩各位了 謝謝 - ...

桃園有推薦的熱瑜珈or瑜珈教室嗎

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By Aaliyah
at 2009-02-18T15:21
朋友想要在平時空閒時去學瑜珈 不知道桃園有沒有比較推薦的熱瑜珈andamp;瑜珈教室 以及老師呢??? (她的目的是想瘦身+雕塑體型) 還有順便請問像課程都是像補習班這樣固定日子andamp;時段的嗎??? 因為她職業是護士 時間比較沒有固定 懇請各位板友的幫助 謝謝 ^^ - ...

抗力球瑜珈

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By Linda
at 2009-02-17T11:08
日前修了一陣學校開的有氧瑜珈課程，但之後因故沒繼續修， 而當時買的抗力球，現在完全無用武之地= =||| 因此想請教一下，小型的抗力球有哪些瑜珈可以做呢？ 目的是想要雕塑大腿等。 - ...

懶懶的感覺

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By Damian
at 2009-02-14T12:55
去年2月初開始練習瑜珈 一個星期大概去上三次課 如此持續了半年 後來因為工作關係無法配合瑜珈課的時間 於是我暫停了將近三個月 就在最近又開始恢復正常的課了 很奇怪的是, 練了之後,隔天全身軟趴趴,說話不太有力氣 不是感覺酸痛沉重,而是一直想睡覺 明明昨晚就有睡覺,還睡的很好呢~~~ 可是上班的時候一點精神都沒 ...