抗力球瑜珈 - 瑜珈 Yoga

By Linda
at 2009-02-17T11:08

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日前修了一陣學校開的有氧瑜珈課程，但之後因故沒繼續修，

而當時買的抗力球，現在完全無用武之地= =|||

因此想請教一下，小型的抗力球有哪些瑜珈可以做呢？

目的是想要雕塑大腿等。

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Tags: 瑜珈

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true yoga請假問題

By Ula
at 2009-02-14T12:16

我請過加州的假，是用出國公文去請的！ 2004年去美國三個月受訓，我跟加州請三個月的假，後來我拿公文去給業務，馬上就可以請了，沒問題。不過後來繳費的時候我也忘了三個月的會籍到底有沒有被延長，反正價格一年才一千多。忘了提醒對方算是我自己的疏失，卡都刷了。（對不起上面這段有點廢話，下面是正題...） ...

true yoga請假問題

By Susan
at 2009-02-14T10:47

謝謝你的回應! 寫證明書請主管簽名然後附上他跟我的名片，這是顧問教我的方法... 除非他騙我=.= 我會慎重考慮一下是不是在今天以前去辦退費謝謝你! - ...

true yoga請假問題

By Dorothy
at 2009-02-14T01:26

※ 引述《greenyfish (小綠)》之銘言： : 不知道大家有沒有遇過請假問題? : 因為我沒有參加過健身中心這類的機構... : 我是最近才知道好像很多這類機構 : 都對請假的規定很嚴格? : 我是去了忠孝館的True Yoga， : 因為想上熱瑜珈，覺得那邊設施還ok : ...

true yoga請假問題

By David
at 2009-02-14T00:06

不知道大家有沒有遇過請假問題? 因為我沒有參加過健身中心這類的機構... 我是最近才知道好像很多這類機構都對請假的規定很嚴格? 我是去了忠孝館的True Yoga，因為想上熱瑜珈，覺得那邊設施還ok 買到的價錢也可以接受~ 可是剛好工作上有狀況，大概有兩個月會很難擠出 ...

盤腿時膝蓋後側會痛正常嗎?

By Gilbert
at 2009-02-13T22:28

__ |_ ←這是左腳 | ←這是右腳 | 做了雙腿前後開左小腿側放上體前壓的動作後 (如上圖) 左膝在盤腿或上述的動作時沒辦法像另一側一樣柔軟而且會有疼痛的感覺這樣是受傷的徵兆嗎? 另外盤腿時痛的部位應該在哪呢？ -- - ...

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