抗力球瑜珈 - 瑜珈 Yoga

日前修了一陣學校開的有氧瑜珈課程，但之後因故沒繼續修，

而當時買的抗力球，現在完全無用武之地= =|||


因此想請教一下，小型的抗力球有哪些瑜珈可以做呢？

目的是想要雕塑大腿等。

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