呼吸的問題... - 路跑 Road Running

By Heather
at 2008-10-27T21:44

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最近天氣明顯變冷了~

剛跑的時候用鼻子呼吸會覺得氣管很乾澀~

用嘴巴呼吸又覺得口乾~

今年才養成跑步習慣~第一次面臨冬天跑步呼吸的問題耶~

是跑一陣子就會習慣這不舒服的感覺嗎?

還是有什麼方法可以改善這不舒服的感覺~?

請教各位~

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Tags: 路跑

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By Robert
at 2008-10-28T18:57

天氣轉變之時總讓人不適應久了就習慣了

By Iris
at 2008-10-29T16:10

鼻子吸嘴巴吐，每隔數公里喝點水潤口

By Ophelia
at 2008-10-30T13:23

我一年有99%時間鼻子只通一邊

By Ingrid
at 2008-10-31T10:36

但是跑步一熱起來鼻子就都通了

By Kama
at 2008-11-01T07:49

我都一直吞口水......喉嚨真的會乾燥沒錯!

By Dinah
at 2008-11-02T05:02

寒冬真正難熬的我覺得是耳壓 T_T

By Ingrid
at 2008-11-03T02:15

而且跑沒多久就有痰，天氣熱時都不會

好羨慕啊

By James
at 2008-10-27T16:11

每次有路跑活動的心得文章出現我都好羨慕阿，因為至今我仍一次都沒參加過，我從今年6月中旬開始每天下班後去跑，好不容易在八月初進步到11公里55分鐘，卻因為受傷停了將近2個月，現在10公里勉強要1小時......唉...就算是八公里的活動都沒勇氣報名~~~~ 之前有看過某篇文章的推文，10公里50分對有些 ...

只跑5km需要買馬拉松襪嗎?

By Elvira
at 2008-10-27T14:34

: 看到襪子的文章 : 最近看很多田徑運動的書籍 : 特別是馬拉松的 : 裡面也很多建議穿著[五指襪] : 很多本都這樣建議, 說是可以保護腳部比較緊密 : 所以減緩一些跑步時的衝擊和摩擦不知道有人有穿過嗎? 我不是跑全馬的但我有穿五指襪我是先穿五指襪(厚度跟一般襪子一樣 ...

三商巧福盃路跑賽(台北站)

By Carol
at 2008-10-27T14:25

今天是個happy running 因為今天又跑出個人最佳成績繼上次忠孝獅子盃路跑之後，每公里再次跑進5分鐘以內現階段我一直以達到此項目標為主但是回家查了GPS軌跡追蹤器的記錄後，發現主辦單位將路程灌水全程並沒有達8km，才7km多一點著實讓大家參加了一個「快樂」的路跑今天還發生了一件有趣的事 ...

只跑5km需要買馬拉松襪嗎?

By Eartha
at 2008-10-27T13:42

※ 引述《pcGloria (相信自己)》之銘言： : 以上是前提介紹XD : 我想可能運動時穿厚一點的襪子會對於足部傷害小一點吧? : 爬文之後發現大家很推and#34;孵蛋箱and#34;的襪子，對我而言有需要這樣的運動襪子嗎? : 還是買一般網拍上有賣的標榜運動厚底的毛巾襪就好了呢? : 如果有需要購買 ...

冬天跑步大家都怎麼穿?

By Susan
at 2008-10-27T12:26

※ 引述《jepp (想想可樂果~)》之銘言： : 開始接觸慢跑將近一年，體重也從173/86-andgt;65， : 最近有測了一次10km，64分7秒，還蠻開心的，原本以為大概要將近 : 90分鐘咧。 : 這二天天氣較涼，跑到最後幾圈，速度會較慢，身體有點冷掉的感覺， : 跑完後，大口吸氣會有想咳嗽的感覺 ...

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