冬天跑步大家都怎麼穿? - 路跑 Road Running

※ 引述《jepp (想想可樂果~)》之銘言：
: 開始接觸慢跑將近一年，體重也從173/86->65，
: 最近有測了一次10km，64分7秒，還蠻開心的，原本以為大概要將近
: 90分鐘咧。
: 這二天天氣較涼，跑到最後幾圈，速度會較慢，身體有點冷掉的感覺，
: 跑完後，大口吸氣會有想咳嗽的感覺，所以想問問各位前輩:
: 1.大口吸氣會有想咳嗽的感覺，是因為身體冷掉造成的嗎?
: 2.目前都穿羽球褲+內衣在跑，跑完我會換一件乾的短T。
: 冬天的話，該穿什麼跑步?希望是可以方便清洗的，謝謝!
我習慣在家做完暖身(有點流汗的狀態)

然後穿著短袖，短褲去跑

ps.我都是用鼻子吸呼氣

ps2.上述的狀態，大約只有在氣溫5度會受不了

五度去跑完的頭會有點痛

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