冬天跑步大家都怎麼穿? - 路跑 Road Running

By John
at 2008-10-26T20:28

Table of Contents

開始接觸慢跑將近一年，體重也從173/86->65，
最近有測了一次10km，64分7秒，還蠻開心的，原本以為大概要將近
90分鐘咧。

這二天天氣較涼，跑到最後幾圈，速度會較慢，身體有點冷掉的感覺，
跑完後，大口吸氣會有想咳嗽的感覺，所以想問問各位前輩:

1.大口吸氣會有想咳嗽的感覺，是因為身體冷掉造成的嗎?

2.目前都穿羽球褲+內衣在跑，跑完我會換一件乾的短T。
冬天的話，該穿什麼跑步?希望是可以方便清洗的，謝謝!

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All Comments

By Ula
at 2008-10-30T18:03

最好是習慣鼻子吸氣的習慣這樣可降低冷空氣對氣管的衝擊至於呼氣用鼻子或嘴巴都可以

By Kelly
at 2008-11-03T15:39

我都穿跟夏天一樣只是暖身我會多做一些

By Rachel
at 2008-11-07T13:15

衣著如果冬天冷到凍未條可以先穿薄外套熱開再脫在旁邊就好

By Valerie
at 2008-11-11T10:51

褲子也有長褲可以扯下變短褲不過不知道路跑有沒有人這樣做

By Carolina Franco
at 2008-11-15T08:27

嘴巴包一條BUFF去跑試試我也很受不了吸冷空氣的感覺

By Daniel
at 2008-11-19T06:03

我是跑到後段會覺得有點冷，因為後段速度較慢可能要反過來，後段加件外套 XD

By Edwina
at 2008-11-23T03:39

你太強了可以瘦到65 我172還是維持在67沒動

By Sierra Rose
at 2008-11-27T01:14

冬天就是穿長褲跑比較能保暖長袖衣服看情況

By Linda
at 2008-11-30T22:50

穿柔道服

By Tom
at 2008-12-04T20:26

柔道服不會太重了嗎? 又不排汗

By William
at 2008-12-08T18:02

金門元旦阿兵哥晨跑..只有冷吱吱囧"

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