呼吸會有嘔吐感! - 游泳討論

※ 引述《Glotgg (Glot)》之銘言：
: 我游泳前都不吃東西空胃
: 不知為什麼每次大概
: 蛙式游了200m 呼吸就不太順
: 感覺喉嚨卡卡的,然後就會有嘔吐感
: 常常降子喝了不少水嗆到
: 不知道有沒有大大有類似經驗
: 或改善之道
: 我希望把呼吸調順一點可以游久一點
: 謝謝!

也有可能是因為你捨不得吐掉吸進去的氣
感覺沒吸到什麼氣
就只是漲漲的想吐
我以前也是這樣
後來我教練就叫我嘴巴閉上
然後要我把肺裡所有的氣吐完
接著她捏住我的鼻子
讓我不能呼吸
過了幾秒
她終於放手
我就深深的吸了一口氣

此後我才知道
沒有把肺裡的氣吐光
怎麼在吸下一口氣
之後我就改善了嘔吐感
游起來也比較順比較持久

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