新手游自由式的問題請教 - 游泳討論

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-09-10T15:43

Table of Contents

※ 引述《c0800805 (暫時沒有)》之銘言：

: 之後的每一趟都只能到中途25公尺 就必須停下來稍作喘息
: 想請問各位 不知道這是單純的我體力太差 還是我的姿勢有問題呢?
: 而在游泳的時候 有個問題就是 我明明有換氣 也有吸到氣了
: 但是卻還是像沒有換氣般的喘不過氣
: 或者是有一種胸腔充滿空氣很脹很難過的感覺
: 還有一個問題就是 可能是真的太久沒游 似乎感覺打水沒有ꔊ
應該不是體力太差，
"轉頭"和"划水時稍側身"的二項動作如果作得確實，
應該就可以游得比較輕鬆！
我看那些一起學游泳的游伴的問題大都集中在這兩方面。

通常在調頭手部與身體的動作時，腳部打水方面已經沒問題了，
如果打水不大能前進，還是再從最基礎學起比較好喔！






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Tags: 游泳

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-09-13T00:49
我游了快兩個月 打水還是不太會前進= =現在都隨意
不要沉就好了...
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-16T21:20
用臀部帶動大腿吧 不要狂操小腿...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-09-18T08:15
一樓可以去看看奧運選手的打水，從中學習吧
腳要放鬆，動得很像波浪一樣
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-09-22T06:18
我是建議分開來練,先練腳(抓著岸上踢水)
接下來換手划,手划可以順便練換氣(看哪個方向)
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-09-25T16:35
這些動作都可以在原地一直練習,然後試游邊回想練習

矽膠泳帽疑問

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-09-10T15:41
※ 引述《kevin77516 (KevinTang)》之銘言： : ※ 引述《shadowghost (鬼影)》之銘言： : : 我認為有顆粒只是讓帽子乾了以後不會黏在一起 : : 或是不讓帽子內層貼在一起 讓裡面不容易乾燥 : : 應該只是這樣的原因吧 : : 兩大龍頭品牌都沒這樣的設計 所以顆粒應該不是 ...

大家要帶什麼東西下日月潭，說說給我參 …

Delia avatar
By Delia
at 2009-09-10T15:34
※ 引述《stanley3298 (猛獸)》之銘言： : 泳渡的文件好像寄來了哦 : 有收到宿管中心掛號信的通知 : 但還沒去領 不知道是不是 : 我目前有想到 確定要帶下水的東西有:拖鞋、眼鏡、 : 零錢或一兩張百元鈔、摩托車鑰匙、防曬乳液、 : 手機(因為我是隊長 說好只有我帶= = : 隊員要記我的號碼 ...

自由式 挖水的力量

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-10T14:48
※ 引述《kevin77516 (KevinTang)》之銘言： : ※ 引述《ardetis ( sala)》之銘言： : : 我是個喜愛游泳的女生， : : 平常都游蛙式，很久沒游自由式了~ : : 因為常常游蛙式，所以可以長泳了~但自由式依舊很遜... : : 最近想練自由式， : : 但是自由式遇到瓶 ...

請問有人也在屏東市立活水游泳池室外標準池游泳嗎?

Olga avatar
By Olga
at 2009-09-10T13:19
小弟我都在室外標準池游泳 水深180~200cm 很希望也能認識一些泳人 小弟泳齡大約八年 曾經在泳隊待過，但沒比賽過 有水協救生員證照 也有泳協C級教練證 想要認識一些屏東的泳人 希望能互相切磋泳技，或是能幫我挑錯andgt;andlt; http://www.wretch.cc/blog ...

我女兒的班級停課了

Robert avatar
By Robert
at 2009-09-10T13:04
因為有位同學肺炎發燒還去上課，發燒只用退燒藥壓下來， (小學競爭就很激烈，怕趕不上別人)，快篩呈陰性，但其妹 已確定是新流感。後來再驗一次，確定兄妹都是新流感。結 果班上有人就被傳染了，確定第二例就停課了。還好一開學 我就叫我女兒全程戴口罩上課，沒有被感染到。我心中有點 氣啦！明明有肺炎還去上課，實在是很沒有 ...