周周馬及連馬的風氣這樣是否正常? - 路跑 Road Running

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近年來路跑比賽的熱絡程度 已經超越了多數台灣人的想像
周周馬 & 連馬
這些東西[招式]也漸漸司空見慣

但無論從任何(運動)科學或醫學角度出發來討論
42km以上的距離 還是需要大於六天的休息時間
甚至要一個月 身體才能完全恢復

肌肉或關節在重複又過度的疲勞累積下
最後後果會怎樣 這都很清楚
在台灣 作任何事都會瘋狂的一窩蜂病態跟流行的文化下
這些特別的[招式] 也漸漸的從已經跑十幾二十年的前輩們
慢慢傳承到跑齡甚至只有一兩年的馬場新鮮人上

我聽說 外國的運動界 為了保護年輕動員
會限制參加馬拉松&鐵人三項的參賽年紀要滿18歲
或是自行車比賽的飛輪齒比 也會有限制(如16/27的junior飛輪)

(當然超馬有超馬的世界 但並不是每個人都適合超馬)

不知道國外的馬拉松界風氣
是否也是一堆人在天天馬 周周馬 九連馬 集三百馬
還是唯獨台灣一枝獨秀有這種特別的文化?

或許十年後 才會開始有一些文獻會證明
十年前習慣周周馬的年輕選手
與月月馬的年輕選手
現在分別的成績怎麼樣 而膝蓋或阿基里斯腱又怎麼樣

現今的風氣來的太過霹靂 害我忍不住想討論與看見十年後的狀況

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All Comments

Poppy avatarPoppy2013-05-02
不一定要每週都參加
Susan avatarSusan2013-05-03
我知道不一定要每周 所以我才問為何那麼多人會每周.....
Hedda avatarHedda2013-05-05
n大的說法是連馬在不受傷的情況下 可以鍛鍊肌耐力
William avatarWilliam2013-05-06
日日馬y
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-05-08
十年後未知的事,現在討論是沒意義的
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-05-09
週週半馬我還行……週週馬什麼境界
Faithe avatarFaithe2013-05-11
風氣使然 看不慣的就參加更高等級的賽事吧
Kyle avatarKyle2013-05-13
不過原po有認識的每周跑?
Christine avatarChristine2013-05-14
發現原po有在三鐵板出沒 能否分享這現象在三鐵圈是否盛行呢
George avatarGeorge2013-05-16
對這個話題蠻有興趣的
Hedda avatarHedda2013-05-17
三鐵的比賽沒有馬拉松這麼密集 而且收集鐵的風氣似乎沒聽過
Gary avatarGary2013-05-19
三鐵報名費那麼高,來個週週鐵 荷包會變繡花針吧 XD
Charlie avatarCharlie2013-05-20
我只能週週半馬 嫩咖一個
Isla avatarIsla2013-05-22
以賽代訓也是一種方式吧,如果不刻意追求成績的話
Eden avatarEden2013-05-23
看強度...如果全馬最佳成績2:4X然後都跑4小時完賽大概沒差~
Ida avatarIda2013-05-25
或許就是想跑步吧 沒有為什麼 我全馬跑完隔天也會想跑步
George avatarGeorge2013-05-26
如果是循序漸進的話沒有所謂的"正常" 與"不正常"吧
Kyle avatarKyle2013-05-28
平時不練 也是以賽代訓方式 周周連馬 最高紀錄連10周其實只要身體能適應就好 只是要小心不要受傷了
Gilbert avatarGilbert2013-05-29
每週參加銀彈也是很大的負擔~~
Megan avatarMegan2013-05-31
網路上有個女外國人天天全馬快一年了
Ursula avatarUrsula2013-06-02
好奇週週馬的,都有盡全力去跑嗎??
Dinah avatarDinah2013-06-03
還是把某些比賽當LSD??
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-06-05
看強度及自身條件,訓練的話日日馬只要花時間也可以達到
Poppy avatarPoppy2013-06-06
我只曾經周周5K或10K超過5周,以賽代訓.
Ingrid avatarIngrid2013-06-08
搞不好有人對周周馬很輕鬆 每個人對這感覺都不一樣的~
Selena avatarSelena2013-06-09
重點是別看別人這樣覺得自己也能做到~~要審慎自己的實力來決定是否可這樣做~要不然受傷是遲早的事情了~
Kama avatarKama2013-06-11
週週馬,但強度降低至輕鬆完賽,甚至是玩賽,基本上是還好不少跑友每週會跑一次長距離,周周連馬就是菜單之一
Christine avatarChristine2013-06-12
跑業績!?
Zanna avatarZanna2013-06-14
有認識骨科醫生的 直接問他去看膝蓋的老人 以前真的都是
Franklin avatarFranklin2013-06-15
長跑步或馬拉松的嗎?
Ingrid avatarIngrid2013-06-17
幾十年前,路跑有普及化嗎? 大家應該都在賺錢吧XD
Jake avatarJake2013-06-19
FB路跑社的財神已經連15週了...成績越跑越快
Frederic avatarFrederic2013-06-20
自己試過連3週馬以後是覺得 不強求成績的話 沒什麼大礙
Liam avatarLiam2013-06-22
同micco大叔說的 看強度 但連續三周跑下來 肌耐力真的變好
Steve avatarSteve2013-06-23
週週馬很簡單,但沒辦法每場都全開
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-06-25
還是把某些比賽當LSD https://daxiv.com
Poppy avatarPoppy2013-06-26
不過原po有認識的每周 https://moxox.com