合歡山馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Dora
at 2013-09-19T16:06

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小弟今年10月5號要參加全台灣最高的馬拉松

"合歡山馬拉松"，參加的組別是超半馬

爬文看了一些先進們的文章，真的是很壯烈

好像高山症的問題比較嚴重！還有低溫與曬到不行的輻射

小弟這次想要穿短袖+緊身褲，後面再背個水袋包來應戰

不知道水袋是否會增加多餘的負擔，因為看了一下路線

補給站好像每2.5K就會有一站？

希望沿途的美景能幫我忘卻乳酸的痛苦！

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盧隊長:我有內傷不能受刺激，你趕快教我們怎麼抓鬼吧!!
Leo:抓鬼要用保鮮膜，打鬼要用巧克力。
因為保鮮膜含有一種硝酸氧化硫可以將鬼的能量分子包住。
巧克力呢!!!含有牛奶，鬼是最怕牛的
所以替閻王工作的那一班人，牛頭比馬面多。
盧隊長:(噴血狀)

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Tags: 路跑

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-09-21T10:14
今年人數少很多...規模跟前年差不多...前年聽說辦得不錯XD應該是不需要額外帶水袋...
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By Vanessa
at 2013-09-23T04:22
恩~爬文的結果就是去年辦的很慘，加上這次的隔天是葡萄馬~我想到時候去應該不會太多人擠在跑道上xd
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By Rachel
at 2013-09-24T22:31
個人是滿樂觀今年會辦得不錯吧 哈哈
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By David
at 2013-09-26T16:39
我報了這場的志工~ 希望可以幫到大家~
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By Andy
at 2013-09-28T10:47
希望如T大說的今年會比較好，還有許老師來當指導的說
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By Bennie
at 2013-09-30T04:55
半馬別鬧了 還沒到很硬的地方就折返了 今年保證不會被罵翻 去年真的太瞎 說好的道歉跟檢討會呢
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By Noah
at 2013-10-01T23:03
哈~小弟沒跑過這場比賽，所以哪段很硬也不是很瞭解就是了
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By Iris
at 2013-10-03T17:12
所以上來爬爬文看大家分享的經驗，以便做好心理準備XD
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By Blanche
at 2013-10-05T11:20
半馬還沒到很硬的地方就回去了 基本上沒聽過那個半馬比賽沒東西吃 通常都是半馬把全馬的東西吃光
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By Anthony
at 2013-10-07T05:28
今場本來也要報,不過在會長力邀當志工,就在百馬前當志工^^
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By Lucy
at 2013-10-08T23:36
去年參加萬金石半馬 就有志工叫半馬少吃點 等下還有一批全馬的會進來 怕沒東西吃....
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By Dorothy
at 2013-10-10T17:44
當下只覺得罪惡感很重 XD
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By Charlotte
at 2013-10-12T11:53
應該是不需要額外帶水袋 https://muxiv.com
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By Aaliyah
at 2013-10-14T06:01
我報了這場的志工~ 希 https://muxiv.com

初次LSD

Callum avatar
By Callum
at 2013-09-19T12:23
有鑒於上禮拜日跑半馬的時候，發現在17k左右遇到小小的撞牆期，步伐無法像剛開始那樣隨心所欲，同時也為了兩個月後的全馬做準備，於是今天心血來潮決定來跑人生的第一次LSD。 今天的總長度是25.84公里，平均速度是每公里5分16秒，中間一共停下來喝了三次水，每次大概5-10分鐘不等，也因為這樣的休息，讓自己的體 ...

練跑速度

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By Gary
at 2013-09-19T12:17
最近為了10月份有個體能測驗在練速度,練習時第一次跑成績通常很差.. 覺得腿很沉重,練跑前我都有先做5-10分鐘的熱身還是如此 但若先慢慢跑1-2圈身體熱開後就感覺腳步輕盈多了 不知道有沒有什麼方法可以改善呢? 是否我的熱身還要再久一點? - ...

幾雙鞋子選擇

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-09-19T11:52
性別：男 身高：168 體重：60 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：11K左右 跑步地點/地面：駁二接到愛河 足弓、足內翻程度：每雙鞋子，都是右後腳跟磨損比較嚴重，所以應該是內翻?? 還有我是扁平足XD 其他特殊需求：因為目前穿的這雙是NIKE Fr ...

2013上海馬拉松要開始報名囉!

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By Ula
at 2013-09-19T09:56
對於這個比賽的報名步驟我有一點不滿 報名不像東京馬或大阪馬是用抽籤的方式,而是選用先報先贏(全馬8,000個名額) 一開始說從9/17上午9點可以報名,但是網頁上竟然沒有報名的選項 打電話去技術支持部門告知下午網頁才會開放報名的選項 結果下午網頁就開始塞車了 後來成功報到名就是隔天的事情,但是支付寶 ...

QQ太平山馬拉松延期

Callum avatar
By Callum
at 2013-09-18T20:47
http://blog.udn.com/ilan3iron/8600934 雖「天兔」颱風距離台灣還那麼遙遠，但每次颱風環流帶來的豪大雨，帶給脆弱的山林很 大的危害，豪雨也常造成山區道路流失坍方，為顧及遊客安全，太平山國家森林遊樂區及 羅東林區管理處所轄自然步道可能於颱風警報發佈前休園及封閉，宜蘭縣鐵人三項 ...