右腳的腳踝內側 - 路跑 Road Running

By Delia
at 2009-12-23T12:13

Table of Contents

　　大家好，
　　我是個每2天會跑1次的見習跑者，
　　每次跑40分鐘，
　　大約持續跑了有1年的時間，
　　最近跑的時候，
　　只要一開始跑就會感覺到右腳腳踝內側會有疼痛不舒服的感覺，
　　這幾天去買了一雙Mizuho的便宜慢跑鞋，
　　可是昨天跑的時候仍然有疼痛感，
　　這種疼痛感會隨著跑步完持續一段時間而減輕至消失，
　　到下次再跑時又會開始，
　　不知道是否需要去看醫生，
　　或做些相關處置，
　　謝謝。

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All Comments

By Connor
at 2009-12-26T20:12

其實我也會~但我不知道什麼問題...不知道跟姿勢有沒關係

By Olivia
at 2009-12-30T04:10

但我大概要3K才會開始痛~然後放慢一下速度大概跑個2K就好了...不過我跑操場(PU)就不會這樣..跑路邊就會

By Megan
at 2010-01-02T12:08

熱身有做足嗎??

By Lucy
at 2010-01-05T20:07

我幾乎很少在做熱身運動的=..=

By Valerie
at 2010-01-09T04:05

因為我想說直接把慢跑當作熱身運動就行了XD

By Hedwig
at 2010-01-12T12:04

請問內側的熱身怎麼做??

By Frederic
at 2010-01-15T20:02

跑步一定要熱身如果你想跑長長久久的話一般人熱身從

By Donna
at 2010-01-19T04:01

20~60分鐘不等可以看出熱身的重要性

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