右腳的腳踝內側 - 路跑 Road Running

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  大家好,
  我是個每2天會跑1次的見習跑者,
  每次跑40分鐘,
  大約持續跑了有1年的時間,
  最近跑的時候,
  只要一開始跑就會感覺到右腳腳踝內側會有疼痛不舒服的感覺,
  這幾天去買了一雙Mizuho的便宜慢跑鞋,
  可是昨天跑的時候仍然有疼痛感,
  這種疼痛感會隨著跑步完持續一段時間而減輕至消失,
  到下次再跑時又會開始,
  不知道是否需要去看醫生,
  或做些相關處置,
  謝謝。

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All Comments

Connor avatarConnor2009-12-26
其實我也會~但我不知道什麼問題...不知道跟姿勢有沒關係
Olivia avatarOlivia2009-12-30
但我大概要3K才會開始痛~然後放慢一下速度 大概跑個2K就好了...不過我跑操場(PU)就不會這樣..跑路邊就會
Megan avatarMegan2010-01-02
熱身有做足嗎??
Lucy avatarLucy2010-01-05
我幾乎很少在做熱身運動的=..=
Valerie avatarValerie2010-01-09
因為我想說直接把慢跑當作熱身運動就行了XD
Hedwig avatarHedwig2010-01-12
請問內側的熱身怎麼做??
Frederic avatarFrederic2010-01-15
跑步一定要熱身 如果你想跑長長久久的話 一般人熱身從
Donna avatarDonna2010-01-19
20~60分鐘不等 可以看出熱身的重要性