右小腿脛骨骨折1月1日術後至今，請專業人士能撥空回答問題，感 - 田徑
By Charlie
at 2011-03-12T00:00
at 2011-03-12T00:00
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我於今年1月1日右小腿脛骨骨折，沒有開發性(被機器壓斷，壓斷部份上下皆裂掉)術後至今3月中。因為是田徑選手又常再騎自行車，請問何時能恢復以往跑跳的日子，另外是否可以於不用拐杖後，進行跑跑步及騎車比賽?4月放掉拐杖後，腳如果一跛一跛需要多多久的時間才會正常行走，我的小腿內有打內隨釘，請問是否真要等到一年才可取出鋼釘?最後請問專業人士術後拿掉鋼釘後拐杖還要撐多久?及我的腳板一直有麻麻及腫種的情形這正常嗎?請專業人士或有相同情況過的人士回答我，請不要有貼文等情況，我已經看過非常多篇其他人的文章了，請針對問題打ㄅㄚˊ ，感激
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不好意思，我是沒有{開放性骨折}
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All Comments
By Noah
at 2011-03-15T22:15
at 2011-03-15T22:15
請問何時能恢復以往跑跳的日子，另外是否可以於不用拐杖後，進行跑跑步及騎車比賽? 4月放掉拐杖後，腳如果一跛一跛需要多多久的時間才會正常行走，
打骨髓內釘就是為了讓您能更快的恢復活動，如果您有按時回診的話，您的骨科醫師應該會告知您的骨頭癒合程度，及能夠支撐多少力量，但是粉碎性骨折的部位會比較慢，而適當的壓力能加速骨折的癒合，所以您可以拿家裡的一般體重計進行壓力運動，先找一個穩定的扶手然後將骨折腳站在體重計上面，膝蓋伸直下壓並觀察體重計上的數字，一般可以由1/2體重~3/4體重慢慢增加壓力，每一次下壓維持約30秒，而在這過程中要盡量避免引起痛覺，等到您可以全部體重時，那代表您可以放拐杖而不會一跛一跛的。
另外，跑跳屬於高衝擊的活動，您可以尋求大醫院復健科或是設有運動治療的復健診所，請專業的物理治療師幫您規劃，循序漸進恢復健康。
我的小腿內有打內隨釘，請問是否真要等到一年才可取出鋼釘?
沒錯，的確需要一年後，但是粉碎性骨折比較慢，讓您的骨科醫師決定。
最後請問專業人士術後拿掉鋼釘後拐杖還要撐多久?
拿鋼釘後，如同牆壁釘完壁虎，而將壁虎拆除齁一般，會留下一個骨洞，而等骨洞填滿須時約1個月，所以柺杖至少需要拿兩周。
我的腳板一直有麻麻及腫種的情形這正常嗎?
開刀的刀口在膝關節處，當皮層劃開時會造成經皮神經的受損，所以會麻一陣子，只要輕輕拍打或尋求專業治療師進行膝關節處的傷口疤痕治療即可解決，腫脹因為受損的循環系統尚未重建完成，所以還是會腫，只要進行抬高幫浦運動即可改善。
歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
物理治療關心您 ^_^
By Annie
at 2011-03-15T16:34
at 2011-03-15T16:34
不管任何原因所引起的局部骨折，最好都能藉由X光片的輔助，以求其正確位置，做最完備的治療。
另外，因骨折必須固定一段時間，期間會產生凝血及凝氣，是無法在短短幾天之內，將之完全散去。因此患者要有耐心、信心，同時配合良好的生活習慣，作息正常飲食正常有體力，不通宵達旦以確保體力上的負荷，並遵照推拿者的指示，待骨折復原後，才可進行復健，不然極易產生後遺症，以便患處早日康復。
而每個人體質不一 . 所以恢復程度不一. 要看骨頭恢復之硬度O
及我的腳板一直有麻麻及腫種的情形這正常嗎?
可能是氣血不通.所以有地方賭注[塞]或是硬塊[凝血].位置要找出來把他推散疏通.那氣血會通.就會消腫不麻.
復健：
1、因骨頭久經固定，四周圍僵硬，首先要順氣至小腿肌 肉，使膝關節順暢，才能慢慢向後方彎曲，抬至臀部， 使膝關節恢復原來的功能。
2、小腿因有脛骨和腓骨，因此固定期間要很小心，避免 再次受傷，或因走路影響其復原，稍有不慎會使骨質 無法恢復。這段時間要注意生活飲食及各方面活動，最好能夠獨自睡，以免遭人壓傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖}吳志忠
By Sierra Rose
at 2011-03-15T02:16
at 2011-03-15T02:16
但一般都比較嚴格保守.採取1年後取出鋼釘
2.因為撞擊時受傷.不僅骨頭受傷.肌肉也會受傷會痛.所以須要復健
3.要加速復原可以使用筋肉放鬆術(這點最重要)
4.因為我打字慢.其餘參考上一位.說得比較詳細
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可以一一舉出嗎?
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at 2011-03-04T00:00
再加上國中也練ㄌ一年.
但現在國二後就沒有在練ㄌ.
有神麼方法可以讓我受小腿和大腿.
希望是不要花錢ㄉ
如果 ...
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