自從11月跑完宜蘭國道半馬 腳就怪怪
現在練習只要跑2k後 右腿的筋開始很緊
昨天跑8k 今早起床只要腳一彎就會痛
今年2月中還有一場山路半馬
有什麼方法可以先救急的嗎？
還是要先去看中醫？
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現在練習只要跑2k後 右腿的筋開始很緊
昨天跑8k 今早起床只要腳一彎就會痛
今年2月中還有一場山路半馬
有什麼方法可以先救急的嗎？
還是要先去看中醫？
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右大腿膝蓋附近的筋抽痛 - 路跑 Road Running
· 2016-01-07Table of Contents
· 2016-01-07
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