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請問鹽巴/梅粉/檸檬的功用？ - 路跑 Road Running

Gilbert avatarGilbert · 2016-01-06

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想問問大家

鹽巴和梅粉和檸檬
是為甚麼要吃啊？

上網查了一下是補充電解質
那...運動飲料就好了不是嗎？

鹽巴和梅粉都一樣是鹹鹹的...
(還是梅粉只是為了檸檬調味用？)

大家都是甚麼時候會吃這些東西的？？@@


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All Comments

Ethan avatarEthan2016-01-07
梅粉我都是吃炸地瓜跟芭樂的時候沾著吃
Bethany avatarBethany2016-01-07
梅粉最好不要碰.99%都是人工添加物.吃鹽就夠了
Queena avatarQueena2016-01-08
一樓XDDD
Genevieve avatarGenevieve2016-01-08
嘴饞的時候
Jack avatarJack2016-01-08
1F 好棒棒(￣▽￣)
Jack avatarJack2016-01-09
XDDD
Margaret avatarMargaret2016-01-09
梅粉+檸檬片....第一次吃才知道怎麼可以這麼美味......
Daph Bay avatarDaph Bay2016-01-10
梅粉都拿來沾炸蕃薯條或雙子星檳榔
Christine avatarChristine2016-01-10
不知道別人怎樣 檸檬片 吃烤魚下巴 我會拿來擠一下 還滿好吃的 推薦給你
Enid avatarEnid2016-01-10
鹽巴補充電解質，檸檬解渴
Genevieve avatarGenevieve2016-01-11
餓了
Harry avatarHarry2016-01-11
全歪了....樓下靠你了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-01-12
市面上的運動飲料鈉太少，糖太多；建議買粉回家調成合適
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-01-12
比例：鈉=60~80mg/100ml，糖=4g/100ml。而且比較便宜。
Daph Bay avatarDaph Bay2016-01-12
肌肉收縮需要鉀，放鬆需要鈉，缺鈉容易抽筋。
Frederica avatarFrederica2016-01-13
樓上專業
Delia avatarDelia2016-01-13
沒用過鹽巴, 該吃多少量呢? 隨便舔一舔嗎?
Donna avatarDonna2016-01-14
預防流汗 散失鹽分 抽筋