跑步時左小腿特別容易酸 - 路跑 Road Running

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By Franklin
at 2016-01-05T13:30

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這幾次跑步時左邊小腿肚部份總是比右腿容易酸，有點像僵化那種，可是還沒到不能繼續
跑的程度

相對的右腿一點感覺都沒有

有時候跑1km就發作，狀況好時能撐比較久，可是繼續拉長距離，有會感覺沒這麼痛

我在跑步時是身體微向前傾，力量集中在腳掌

請問一下這是因為跑步姿勢錯誤造成的嗎

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Tags: 路跑

All Comments

James avatar
By James
at 2016-01-06T20:37
我是跑的時候左膝蓋痛，但右腳卻完全正常。我也在懷疑是姿勢錯誤，兩腳吃重程度不同
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-01-08T03:44
我是小腿很容易酸 膝蓋倒是沒什麼問題
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-01-09T10:52
應該是用臀部大腿帶動兩腳，前中腳掌著地照理說 是要屁屁 大腿後側酸才是
Susan avatar
By Susan
at 2016-01-10T17:59
我是左腳踝。可能都是繞圈圈造成
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-12T01:06
我兩個小腿都一直很酸 真麻煩
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-01-13T08:13
真的是跑步姿勢問題，上次動態足測時，教練有告知!!
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-01-14T15:20
酸的地方平常沒跑的時後按按看，如果會更酸，那應該是延遲性酸痛累積太多造成。
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-01-15T22:27
我是前幾個月突然只酸左腳.起跑沒多久就這樣.看醫生無效
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-01-17T05:34
我也是左小腿肚下一點痠痛 起跑1k就開始覺得痠
Enid avatar
By Enid
at 2016-01-18T12:42
我也是耶 到底為什麼
Leila avatar
By Leila
at 2016-01-19T19:49
跑步時 力量並不是灌在小腿腳底 如有這感覺 是錯的
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-01-21T02:56
這種出力錯誤 會跑不久 小腿以下也容易痠痛
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-22T10:03
我是左腳腳踝會酸
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-23T17:10
我是扁平足，右腳比左腳更扁，還沒換穿支撐型之前也都
Emma avatar
By Emma
at 2016-01-25T00:17
會這樣，不過換穿支撐型跑鞋後就不會了，個人供參考~
Noah avatar
By Noah
at 2016-01-26T07:25
我是左小腿痠..發現是我習慣墊腳跑
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-01-27T14:32
骨盆歪斜，需要整骨師請私訊，但在台中逢甲
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-01-28T21:39
http://i.imgur.com/3z4maNc.jpg
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-01-30T04:46
個人小腿下緣酸痛按摩後情形
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-01-31T11:53
我也是左小腿特別痠痛...

跑來路跑版問個卦= =, garmin920XT

Annie avatar
By Annie
at 2016-01-05T11:50
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Ingrid avatar
By Ingrid
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