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跑步時左小腿特別容易酸 - 路跑 Road Running

Franklin avatarFranklin · 2016-01-05

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這幾次跑步時左邊小腿肚部份總是比右腿容易酸，有點像僵化那種，可是還沒到不能繼續
跑的程度

相對的右腿一點感覺都沒有

有時候跑1km就發作，狀況好時能撐比較久，可是繼續拉長距離，有會感覺沒這麼痛

我在跑步時是身體微向前傾，力量集中在腳掌

請問一下這是因為跑步姿勢錯誤造成的嗎

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All Comments

James avatarJames2016-01-06
我是跑的時候左膝蓋痛，但右腳卻完全正常。我也在懷疑是姿勢錯誤，兩腳吃重程度不同
Yedda avatarYedda2016-01-08
我是小腿很容易酸 膝蓋倒是沒什麼問題
Wallis avatarWallis2016-01-09
應該是用臀部大腿帶動兩腳，前中腳掌著地照理說 是要屁屁 大腿後側酸才是
Susan avatarSusan2016-01-10
我是左腳踝。可能都是繞圈圈造成
Hazel avatarHazel2016-01-12
我兩個小腿都一直很酸 真麻煩
Yedda avatarYedda2016-01-13
真的是跑步姿勢問題，上次動態足測時，教練有告知!!
Agatha avatarAgatha2016-01-14
酸的地方平常沒跑的時後按按看，如果會更酸，那應該是延遲性酸痛累積太多造成。
Quanna avatarQuanna2016-01-15
我是前幾個月突然只酸左腳.起跑沒多久就這樣.看醫生無效
Necoo avatarNecoo2016-01-17
我也是左小腿肚下一點痠痛 起跑1k就開始覺得痠
Enid avatarEnid2016-01-18
我也是耶 到底為什麼
Leila avatarLeila2016-01-19
跑步時 力量並不是灌在小腿腳底 如有這感覺 是錯的
Margaret avatarMargaret2016-01-21
這種出力錯誤 會跑不久 小腿以下也容易痠痛
Zanna avatarZanna2016-01-22
我是左腳腳踝會酸
Elvira avatarElvira2016-01-23
我是扁平足，右腳比左腳更扁，還沒換穿支撐型之前也都
Emma avatarEmma2016-01-25
會這樣，不過換穿支撐型跑鞋後就不會了，個人供參考~
Noah avatarNoah2016-01-26
我是左小腿痠..發現是我習慣墊腳跑
Hedda avatarHedda2016-01-27
骨盆歪斜，需要整骨師請私訊，但在台中逢甲
Genevieve avatarGenevieve2016-01-28
http://i.imgur.com/3z4maNc.jpg
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-01-30
個人小腿下緣酸痛按摩後情形
Rebecca avatarRebecca2016-01-31
我也是左小腿特別痠痛...