台東都蘭夏日馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Christine
at 2014-08-18T10:22

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這場比賽風景挺優美的,不過真的很熱。

我報半馬,去程還有挺多樹蔭很涼,補給也不錯。到折返點時,還想說怎麼一下就跑到了。
不過回程時,幾乎沒有樹蔭,雖然有時候還是有太平洋的風徐徐吹來,但還是熱。

路上還有大媽和小朋友用水管灑水,我也跑到他們前面,讓他們灑得一身濕,很舒服啊!

※ 引述《chunliz (chunliz)》之銘言:
: 本來夏天想放暑假不報名賽事的,結果看到了這場,想說之前跑了幾場台東的風景都很不
: 錯,都蘭這邊似乎也是第一次辦,就當做來看風景吧,主辦單位是台東鐵人三項,不知道
: 是不是因為是鐵人所以起跑時間才那麼硬嗎?竟然是7點,夏天的這時候太陽已經還大了
: ,加上跑的路線是台11,去程朝北太陽在右邊,所以還有一些房子或樹蔭可以擋一下,回
: 程就是全部被曬完全沒有陰影可以躲,所以這場烤肉大會其實是在考驗耐熱力。還好我報
: 半馬,但回程也是看到不少步兵。
: 這場本來似乎是要以特製的書包代替獎牌,後來很多人反應還是想要獎牌就2個都給了,
: 另外為了不製造垃圾,所以是發環保杯,不用紙杯,這點還不錯,不過可能還是有人不習
: 慣拿著杯子跑,中途有看到被丟掉的環保杯,我自己是帶腰包放,補給算中規中矩,水,
: 運動飲料,香蕉餅乾巧克力都不缺,倒是降溫水有幾站都沒了,回來的動線領贈品書包獎
: 牌證書也很快,我想如果是涼一點的季節來辦應該會更好吧。

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Tags: 路跑

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-08-19T14:44
好像有人熱衰竭走了,大熱天參加賽事真的要很小心...
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By Edwina
at 2014-08-20T19:06
從六月跑了幾場之後,夏天的賽事真的要謹慎思量是否報名

跑步鞋子易積水

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By Robert
at 2014-08-17T23:59
不知是否大家都有這個困擾 因為本身很容易流汗 只要跑步距離一拉長 鞋子跑起來就是噗吃噗吃動吃動吃(誤 尤其全馬跑完腳都泛白皺掉了...Orz 這個問題可能跟鞋子關係比較大? 目前是穿一雙nike普通的跑鞋 最近有點想買adidas climachill系列 因為開了很多洞 不知道是不是真的超強排水 有沒有穿這 ...

台南慢跑路線

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By Necoo
at 2014-08-17T23:05
小弟因為工作關係 會在舊台南市區待一個月左右 想問看看板上的前輩推薦哪條路線 希望是可以有特色市區的路線 晨跑夜跑都可以 大約510k 小弟目前預計明早從體育場出發 繞完體育園區在鑽小巷子到孔廟折返 不知道這條的可行性如何呢? 先謝謝大家了 - ...

大家平日晚上練跑 怎克服晚餐問題?

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By Blanche
at 2014-08-17T23:03
小弟跑齡半年 最近練比較勤一點 但發現平常下班後不知道要先吃還是先跑 1. 假設先吃晚餐 等消化完一個半小時大概也要9點半了 再去學校跑人也慢慢偏少燈也很快關了 2. 假設七點多先去跑步 跑完也要九點了 一般店家根本幾乎都關了 只剩滷味跟豆漿 好兩難阿 大家都如何克服勒? - ...

計步器

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By Daniel
at 2014-08-17T21:42
有人有用過計步器嗎? 我在市面上看到,從大創39元的計步器 - 諾貝爾書局199元計步器 都有 不知道計步器這東西實用嗎? 有沒有推薦的平價(200元以下)計步器? - ...

關於跑完很久後暈眩

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By Ophelia
at 2014-08-17T21:07
想請教各位板友 不知道有沒有遇過早上跑完10k+ 跑完後有吃早餐(火腿,吐司,太陽蛋x2) 中午也正常吃(很飽的港式飲茶) 可是下午從蹲下到站起瞬間還是很容易有暈眩感(機乎每次10k以上都很容易發生) 感覺有點像血糖過低導致姿態性低血壓,只是發生時間點有點晚... 不知道板友有沒有類似的經驗 請問該怎麼改善呢 ...