台南古都國際馬拉松完跑分享 (續) - 路跑 Road Running

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By Quanna
at 2009-02-17T23:12

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今年的完跑心得:
http://ccucclin.blogspot.com/2009/02/2009-tainan-ancient-capital.html

兩年後,再度挑戰古都全馬,爆掉的里程延後至37K左右,
也出現一絲完成夢想的希望。
爆掉的里程數算是正常範圍,但是比起兩年前,今年的耐力更好,
硬是維持在目標配速左右,不過真的是靠著強大的信念和意志在撐!
就這樣好像被時間追殺一樣,驚險抵達終點。

話說諸位板友覺得古都馬好跑嗎?
今年一定比去年難跑,應該沒人有異議。
而兩年前的古都馬對我而言真的是場經典戰役,爆的亂七八糟的。
其實路線應該也不好跑,有一些上下坡,還有兩座大橋,
其中的一座「望月橋」還在最後兩公里給予最後的折磨。

跑完這場,想要休息很久很久,好好給自己放一個假......


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Tags: 路跑

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-02-22T13:20
休息完 我病好 ing可以一起跑 哈哈
Iris avatar
By Iris
at 2009-02-27T03:28
古都馬算是"平地"賽程哩~君不見曾文
Irma avatar
By Irma
at 2009-03-03T17:36
加油阿...我到是覺的天氣悶啦,常在另一個版看你的文章
Regina avatar
By Regina
at 2009-03-08T07:45
KhalilFong?
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By Ivy
at 2009-03-12T21:53
你PO文的前一刻我才剛在孵蛋箱看到你的文章^^
Lily avatar
By Lily
at 2009-03-17T12:01
看個心得文也被閃●-●y 原po真強…
Leila avatar
By Leila
at 2009-03-22T02:09
沒有閃光圖片呢 這樣也會被閃到嗎 XD
Dora avatar
By Dora
at 2009-03-26T16:17
被你的文章還有成績閃瞎了
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By James
at 2009-03-31T06:25
白河、古坑、國道應該都是創成績的好所在
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By Michael
at 2009-04-04T20:33
不過古坑沒了 (台北馬拉松算嗎?我沒跑過)

高雄練路跑的地點?

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By Elizabeth
at 2009-02-17T23:06
不知道高雄的跑友都去那邊練跑(路跑) 我個人的話 愛河同盟路跟河西路段的自行車道 優點 車少 風景好 樹多減低日曬 缺點 自行車道凹凸不平 又窄 容易跟自行車爭道 美術館 優點 車少 路寬且平 缺點 假日要閃人.車 壽山 優點 空氣好 坡道訓練 缺點 傷腳 鞋子磨損快 這幾個地方 跑膩了 尤其最近一直 ...

長跑標準恐變嚴 軍練跑「挫咧等」

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By Jake
at 2009-02-17T21:23
※ 引述《buteo (找尋人與人的鍵結)》之銘言: : 我覺得我在部隊測的3000公尺還蠻準的 : 因為與在學校操場實測速度相當 (基地里程有放水) : 我在化學兵部隊 : 一個連50人 我跑13分5X已經是前三 : (我3000公尺不比長跑快多少 半馬記錄1小時50分) : 能進13分內的就只有一個志願役 ...

長跑標準恐變嚴 軍練跑「挫咧等」

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-02-17T21:03
我覺得我在部隊測的3000公尺還蠻準的 因為與在學校操場實測速度相當 (基地里程有放水) 我在化學兵部隊 一個連50人 我跑13分5X已經是前三 (我3000公尺不比長跑快多少 半馬記錄1小時50分) 能進13分內的就只有一個志願役而已 要把標準訂到14分 我只能說一定又得靠成績作假 能合格的人應該20%不 ...

2009台南古都馬成績出爐

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-02-17T20:46
http://www.sportsnet.org.tw/score.php 總共有全馬~半馬還有10.4KM~~~ 我想問的是...排名表上的Regnr是什麼意思呢= =~~ - ...

長跑標準恐變嚴 軍練跑「挫咧等」

Jake avatar
By Jake
at 2009-02-17T16:51
這樣3千要求12分在20出頭還可以辦到 不過當兵很多人一當都10幾年 能每次都跑出這樣成績? 再說國軍穿什麼? 一雙很普通的白膠鞋 跑的是柏油地 在這樣情況下對腳負擔實在很大 - ...