台北車站的小班教學瑜伽教室 - 瑜珈 Yoga

疫情期間，大家的心或是生活可能都有一些些不一樣。身體跟心或許有點緊繃，或許有些
察覺，也或許好一段時間忘記好好靜下心感受了。

在台北車站有一個小班的瑜伽教室，一直以來都希望可以透過循序漸進的練習，和大家一
起養成健康的身心。

教室依循古典溫和的瑜伽練習，安住身心，創造內在平衡，練習接受並探索身體與當下。

在每一次的練習裡，一起從靜心覺察開始，暫時放下平日的擾攘，留下一個空間與時間給
自己。

適合對象：瑜伽初學者

疫情期間，班級縮小規模至4～5人內的小小班，好好照顧大家～

目前提供：

#悉瓦南達瑜伽SivanandaYoga
(完整的瑜伽練習，呼吸/體位/放鬆/冥想)

#舒緩瑜伽
(從舒緩伸展開始，適當的呼吸與放鬆)

#一對一私人課程

#實體課及線上課

#9月恢復印度寶萊塢舞蹈&印度小食堂線上課

https://i.imgur.com/ta4c0dc.jpg

教室地址：台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5（捷運台北車站/台大醫院站走路8分
鐘)

小班教學，請提前私訊粉絲頁預約報名。
教室粉絲頁
https://www.facebook.com/indoyogalife

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