台北淡水河濱公園跑步__問題二 - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2012-01-27T23:11

Table of Contents

我來自問自答:
其實淡水河岸跑步路線幾乎等於自行車路線
有些橋有便道, 有些橋沒有便道.
因此, 只要看這張,台北市自行車道圖就可以了!
http://www.bike.taipei.gov.tw/np.asp?ctNode=36379&mp=11700A

另外, 補水的地方
1. 自行車出租點應該有水可以買
2. 沿路的廟宇應該都有水可以喝

阿!我的淡水河大計畫快要完成了!
恭祝大家新年快樂>



※ 引述《ccca (宇宙無敵小倩)》之銘言:
: 最近想要把淡水河畔都跑一次
: 目前只有跑過
: 1. 公館福和橋到台北橋右岸(~13K)
: http://connect.garmin.com/player/137968276
: 2. 淡水捷運站跑到台北橋右岸(~17K),
: 本來要跑到福和橋, 意志太薄弱, 以天黑理由打退堂鼓
: http://connect.garmin.com/player/139932600
: 3. 福和橋到新店, 淡水河右岸(~6.6K)
: http://connect.garmin.com/player/141383697
: 4. 今天早上跑景美溪, 福和橋到政大萬壽橋來回(~18K)
: 右岸去左岸回, 沿著景美溪右岸還滿好跑的, 路大又有公園.
: 景美溪左岸, 也就是靠新北市那側路就不大,
: 甚至在河堤下方, 路只有兩人可以錯肩過, 也沒人跑步.
: http://imageshack.us/f/263/runbu.jpg/
: (問題來了)
: 到景美橋前面還有一個出水口, 是過不去的, 害我退回萬善橋
: 很不爽的回到河的右岸.
: (從右岸看過去, 過了景美橋, 左岸路又順暢了)
: 問題一:
: 淡水河沿岸, 有哪幾段是跑不過去的?
: 問題二:
: 今天18K沿路都沒有商店, 大家要喝水, 除了
: 跑出堤防買水,帶水跑, 藏水在路邊
: 有沒有哪幾個地方買水比較方便的?
: 今天跑的路線
: http://ppt.cc/pnz-

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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-01-30T07:43
恭喜~:)
Connor avatar
By Connor
at 2012-02-01T16:15
沒錯,拖自行車熱的福,我現在也跑自行車道
Lily avatar
By Lily
at 2012-02-04T00:48
要小心全家出遊的車車,她們很愛亂衝然後上坡碾自行車是很爽的
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-02-06T09:20
http://www.endomondo.com/workouts/rmZQh_QKOhc 參考看看XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-08T17:52
LTY大太強了. 我小小跑半馬就好.

水袋背包

Megan avatar
By Megan
at 2012-01-27T22:42
小的預計今年暑假要跑步環島 應該是單人 想請問有沒有推薦的背包 透氣 輕量 價格親民(我很窮) 最重要的是胸前要有扣環! (不限定要有水袋的) 感激 - ...

進香團 台北內湖基隆河濱公園→關渡宮

Rae avatar
By Rae
at 2012-01-27T22:36
一 集合時間:1/28 8:00 二 預計結束時間:12:00 三 地點:台北市內湖民權大橋下自來水公園出發 四 場地種類: 河濱 五 內容:LSD 約10~10.5km/hr 單趟約為18k 自己會努力跑完36k   六 其他:大家好 新春愉快 不進個香 以求來年在路跑馬拉松的路上突飛猛勁嗎?  ...

iphone runkeeper小問題

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-01-27T22:15
目前使用iphone runkeeper計算距離 每公里的速度等等 非常有用 但有一個地方會讓我有點小困擾 就是我設定是公里為計算單位 訓練時也是以公里計算距離 但要把我的訓練紀錄po上臉書 就會變成英哩 不曉得要去哪邊設定?還是轉PO到臉書的都是英哩計算呢? ...

冬天跑得比較慢??

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-01-27T22:05
在大家的鼓勵跟指導下,我終於展開冬季的跑步。 有看過網友說冬天很好跑,成績會進步。可是我怎麼都沒有感覺?? 夏天跟秋天我都可以跑10-15k的,現在5k就累了,又冷又累不想跑。 是因為我停了三個月沒跑?? 還是因為我不習慣冬季路跑??? PSandgt;我冬天手腳比較冰冷,屬於循環比較差的那個族群,這 ...

Garmin 405cx resting heart rate

Annie avatar
By Annie
at 2012-01-27T20:22
大家好, 我想請問一下, 要怎麼用Garmin的heart rate monitor測resting HR? 一定要在workout的時候才能測嗎? 因為我想測起床氣,啊不,起床時的HR XD 感謝解惑~ 新年快樂!! - ...