台北有沒有不錯的皮拉提斯課程 - 瑜珈 Yoga

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By Ingrid
at 2008-08-22T22:00

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由於工作關係星期一到四不在台北 星期五晚上才會回台北家

找了許久，很多課程時間都無法配合

請問有無五晚上或六日的皮拉提斯課程

請各位推薦一下，感恩!


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Tags: 瑜珈

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-08-25T18:07
http://0rz.tw/5f4I7 瑜伽+皮拉提斯+精油 蠻推薦的

這樣是腰拉傷了嗎?

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-08-22T17:03
昨天去上課.遲到了15分鐘左右 所以熱身我都沒做到- - 直接就下去開始做動作 有感覺到沒熱身真的差很多 動作做的很不順.呼吸也不順 還連上了兩堂課 昨天有很多要挺腰的動作 (就是那個身體彎成L型屁屁要翹高的) 我好像做成折腰了 O___Q 回家只覺得很累.睡一覺起來腰超 級 痛 的 ...

請問台中南區（復興路三段）哪裡可學瑜珈？

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-08-21T00:29
各位版友好： 最近搬到復新路三段（85度C附近） 因為想要身體健康些，所以想學瑜珈 這幾天在附近繞了一下但都沒看到瑜珈教室 andgt;and#34;andlt; 剛剛有爬文，但礙於沒有交通工具 希望在台中的版友能否推薦或是知道這附近哪瑜珈教室呢？ 先謝謝大家了！！ ...

那麼多種瑜珈的差別在那裡？

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-08-20T22:56
※ 引述《I23 (小艾)》之銘言： : 上個月台北車站的Young Beauty剛好有學生特惠 : 所以就很開心的馬上掏了2000出來入會 : 剛開始都只跟些有氧運動的 : 最近發覺瑜珈還蠻有趣的而迷上了 : 可是看課表上除了初級跟中級的課程以外 : 還有好多怪怪名稱的瑜伽 : 總共有： : 1.阿斯坦加Y ...

那麼多種瑜珈的差別在那裡？

Steve avatar
By Steve
at 2008-08-20T14:38
上個月台北車站的Young Beauty剛好有學生特惠 所以就很開心的馬上掏了2000出來入會 剛開始都只跟些有氧運動的 最近發覺瑜珈還蠻有趣的而迷上了 可是看課表上除了初級跟中級的課程以外 還有好多怪怪名稱的瑜伽 總共有： 1.阿斯坦加YOGA 2.POWER YOGA 3.熱流 YOGA (HOT Y ...

腹式呼吸?

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-08-20T10:30
※ 引述《czaritza (桃色香檳)》之銘言： : 做瑜伽的時候老師常會強調呼吸的重要 : (呼吸要順.不能憋氣.累要深呼吸不要勉強撐動作…等等 : 然後就是腹式呼吸法 : 老師有來旁邊坐著摸我肚子看過 : 然後說我有做對沒問題~ : 可是我不太懂耶~ : 因為我平常就是那樣呼吸的呀 囧 (用肚子的力量? ...