那麼多種瑜珈的差別在那裡？ - 瑜珈 Yoga

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By Steve
at 2008-08-20T14:38

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上個月台北車站的Young Beauty剛好有學生特惠
所以就很開心的馬上掏了2000出來入會

剛開始都只跟些有氧運動的
最近發覺瑜珈還蠻有趣的而迷上了
可是看課表上除了初級跟中級的課程以外
還有好多怪怪名稱的瑜伽

總共有：
1.阿斯坦加YOGA
2.POWER YOGA
3.熱流 YOGA (HOT YOGA)
4.印度 YOGA
5.哈達 YOGA
6.陰YOGA
7.YOGA提斯
8.肌力延展

想請問以上幾種是有什麼特別的主題嗎

初學者有那些是可以去上的呢？
(我是個下腰摸不太到地板的初學者~"~)

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這個女人的性慾指數非常高
http://tinyurl.com/edo5y

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Tags: 瑜珈

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-08-24T22:29
我是先上哈達瑜珈之後才上阿斯坦加
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By Isabella
at 2008-08-29T06:20
初學的話建議暫時先不要上Ashtanga
Annie avatar
By Annie
at 2008-09-02T14:10
他那個哈達瑜珈強度很強喔 你初學就上後面有(初)的
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-09-06T22:01
肌力延展是好課喔
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By Heather
at 2008-09-11T05:51
我也在這裡上哩!! 陰YOGA 我覺得動作比較柔適合初學者
Olive avatar
By Olive
at 2008-09-15T13:42
印度YOGA 也還在接受範圍內 我很喜歡這個老師的課
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By Charlotte
at 2008-09-19T21:33
推樓上，我也很喜歡彭老師的課　他很重視呼吸和安全

做瑜珈做到腳底冰冷

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By Faithe
at 2008-08-19T22:42
我已經練瑜珈半年了 本來去練的目的就不是要減肥 只希望改善容易感冒的健康問題 還有情緒的穩定 所幸到目前為止都有達到 又到了繳錢續報的時候了 我開始猶豫該不該繼續 只因,教室冷氣的問題! 我知道冷氣的問題很難協調 我本身很怕熱,但很享受揮汗如雨的感覺 感覺身體的毒素有排出來 可是最近, 教室冷到我的手跟腳都 ...

推薦板橋妍姿瑜珈

Iris avatar
By Iris
at 2008-08-19T22:41
這是我尋尋覓覓了很久，終於找到的理想瑜珈教室，老師們個個親切專業，能確實針對 個人的身體情況搭配屬於自己的運動，如果動作太過艱難，也會指導簡單但一樣有效果 的輔助姿勢。 而且教室不但寬敞明亮，還有跑步機與美腿魔法師免費提供學員使用，課後老師會準備 現打果汁提供學員飲用，並順道教我們健康的飲食概念，課程 ...

不好意思的怪問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2008-08-19T02:33
: 我覺得穿有鋼圈的內衣做瑜珈不大舒服, : 我是下班後去學瑜珈,需要準備運動內衣去換嗎? : 如果長期穿著有鋼圈的內衣做瑜珈, : 會有不好的影響嗎??不好意思問怪問題, : 得到答案後會砍文,謝謝 借標題順便問問大家... 很多人練瑜珈是穿有點貼身但彈性很好的瑜珈褲/運動褲， 但在路上或瑜珈教室常看 ...

瑜珈用輪棒

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-08-19T02:30
有無公館或景美萬隆的版友可以跟我一起買輪棒的 物品詳見下列網站: http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e27475114?u=naturals_supply 平均分攤運費大概一隻140元 由於只想找一個人分攤運費 所以就不打算開合購文 錢不用先給我 ...

高雄有教ashtanga的瑜珈中心嗎？

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-08-19T00:40
之前在嘉義練了一陣子ashtanga yoga 可是在高雄好像找不到有在教ashtanga的 如果有這方面的資訊 可以麻煩提供囉 喔 對了 因為我是男生 希望不會有拒收男生的 - ...