台北天母區體適能教室 - 皮拉提斯 Pilates

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By Kelly
at 2019-10-07T21:45

Table of Contents


大家好，我們是最近剛開幕的體適能教室，除了皮拉提斯課程也有肌耐力，懸吊TRX，拳
擊有氧等，而從事這些運動之於我們也很注重運動後的修復課程。
課程重點當然是皮拉提斯！！
除了舒緩與改善身體機能狀態。還要有追求自我的態度~~

老師名稱：貓咪，Grace, 小柏

上課地點：台北天母，士林區東山路100巷6號

上課時間：每週2345都有排課

上課費用：初體驗優惠價299元，堂數計費，請參考網站方案
https://17fit.com/homefitabs/home1

或是加line ID :@191ocxow
都可以詢問相關

IG搜尋#homefitabs
期待跟大家一起練習：）


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All Comments

找回身體的控制力，與疼痛say goodbye

Iris avatar
By Iris
at 2019-09-03T22:02
「我的腰背好痛，做什麼動作會比較好？」 「膝蓋好痛，還可以跑步嗎？」 「肩膀受傷過，可是想重訓。」 「十字韌帶手術完很久，可以做什麼讓我回到運動場上？」 「腳踝怎麼會一直扭傷？」 「骨盆前傾有關係嗎？」 ...

台中 ''唯一'' 禪柔器械 一對一徒手調整

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By Thomas
at 2019-06-17T17:45
https://i.imgur.com/kcLPBDv.jpg Gyrotonic一套強調以最省力的方式，來進行身體的延展及肌力的增進，藉由全身肌群 相互合作。透過自然、流動、連續的動作模式於收縮及伸展之間找尋溝通的橋樑，並增加 關節活動範圍，協助骨骼系統得到平衡肌肉的張力，改善協調性的特殊方式，開啟個人對 ...

台中北屯店開設彼拉提斯孕婦課程

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By Joe
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有人要一起報名stottㄧ級墊上課程嗎？

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By Elizabeth
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大家好， 想詢問是否有人要一起報名參加「stott pilates 一級墊上培訓課程」 ［課程相關資訊如下］ 名稱：IMP:一級墊上週末全日班-40hr(台北6月) 地點：台北體線運動 時間：6/1.2.8.9.15(9:00-18:00) 金額：NT44,000 團報優惠及方式：需事先提出3人名單，並繳納 ...

台北古亭 Animal Flow

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By David
at 2019-04-10T17:31
你是否曾看過猴子盪樹？或看見貓的跳躍？ 動物流（Animal Flow)就是藉由模仿動物自然、流暢而優雅的活動，來找回身體的? 動物流模仿的動物包括熊、蟹、猿、蠍等等，在學習單一動作的過程中，能各方向? 當你熟悉了動作之後，甚至可以遵循自身的需要，創造出屬於自己 ...