台北地區的Pilates - 皮拉提斯 Pilates

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By Valerie
at 2011-07-25T22:35

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今年開始有肩頸緊繃與痛的困擾，一直沒辦法痊癒
加上前兩個月傷到下背
做了好一陣子復健，最近想嘗試Pilates是否有幫助
萬芳醫院有專門針對背部問題的課程，但是太遠了...
單程應該要1.5HR，比平常去到南京東路還遠
公司在中和，家在樹林

找了附近中永和板橋樹林的相關課程
有些寫瑜珈提斯，這跟Pilates的差別是?
另外也有一些課程名稱是寫Pilates的，例如文化大學-中和學苑的課

請問我該找類似萬芳這種課程目標針對背部問題的
還是只要是Pilates課程就可以?
(因為看到有些課程目標都寫雕朔曲線或減重，但這些我不需要...)

另外請問北市或新北市有哪些地方有開的課程適合背痛問題呢?

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Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-07-27T15:28
蘆洲曲線瑜伽提斯
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By Audriana
at 2011-07-29T08:20
http://tinyurl.com/3p3elu5
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By Frederica
at 2011-07-31T01:13
這老師很棒~~你可以先去上五大原則再問老師哪有開課

脊椎側彎的運動

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By Robert
at 2011-07-12T00:55
※ 引述《Eridanus ()》之銘言： : ※ 引述《PLpilates (彼拉提斯)》之銘言： : : 以我的教學經驗, 這三個運動是不需禁做, : : S型加旋轉較複雜的脊椎側彎類型, : : 但伸展運動一定是有幫助, 緊側的肌肉會被拉長, : : 若運動中可以搭配大抗力球, Roller或Bosu等 ...

Re: 想學皮拉提斯 改善長久病痛

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By Queena
at 2011-07-12T00:29
※ 引述《howiekao (howiekao)》之銘言： : 原po20歲 : 14歲 出國玩 車子小又長時間坐著 : 回國之後 就開始 求診人生 : 高一: 臺大醫院:x光，說我沒事 應該只是姿勢不良 : 台北醫學院:x光，說我壓迫到 做物理復健 : ...

大安或信義運動中心推薦老師

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By Sierra Rose
at 2011-07-11T13:21
※ 引述《chiuyufen (勇敢。)》之銘言： : 大家好^^ : 最近因為出現痠痛越來越嚴重的問題 (腰及尾椎) : 所以想上皮拉提斯的課程 : 因為我活動的範圍距離大安跟信義運動中心比較近 : (或是有在台大開課的at有氧) : 所以想請問大家不知道有沒有推薦的老師~ : 課程都很多樣化 我剛接觸其實 ...

脊椎側彎的運動

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By Edwina
at 2011-07-08T18:55
※ 引述《PLpilates (彼拉提斯)》之銘言： : ※ 引述《Davieyou (大衛)》之銘言： : : 今天偶然看到這篇文章， : : http://tw.myblog.yahoo.com/health-balance/article?mid=347 : : 我本身有脊椎S型側彎加上旋轉， : : ...

想學皮拉提斯 改善長久病痛

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-07-08T13:49
原po20歲 14歲 出國玩 車子小又長時間坐著 回國之後 就開始 求診人生 高一: 臺大醫院:x光，說我沒事 應該只是姿勢不良 台北醫學院:x光，說我壓迫到 做物理復健 三個月後 沒有改變 國泰醫院:x光，說我肌肉筋膜炎 要和病痛共處 ...