台北伊士邦 A-Chi - 有氧運動 Aerobics

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By Robert
at 2006-07-07T10:42

Table of Contents





推荐老師:A-Chi

所在地區:台北 民生/古亭/永和
(地名/店名)

時間: 民生 三 10:00-11:00/古亭 二 12:10-13:00
永和 四7:10~8:00 六 10:10~11:00
(星期幾/幾點)

課程:Body Combat

人數: 民生/永和 將近9分滿 古亭 大概六分滿
(無法具數填寫的話 請填幾分滿即可)

推荐原因: 老師認真、敬業
每次上課前 一定講解基本動作
要求每個學生盡量把動作做對 強調不正確的動作會造成傷害
非常注意學生的動作 甚至到你面前或旁邊示範給你看
常常跟你開玩笑 要你跟他比動作強度
讓你把動作盡量放開 不會閉俗

其他注意事項:老師為了讓我們收小腹 常常把衣服拉起來 把肚子給我們看
以生過孩子的媽媽來說 老師的身材 真的很讚
而且老師的手臂有肌肉 好厲害喔

趁亂告白: 恩,老師,我會加油的
希望不會每次小跑步都比不過你
唉 很難啦 我知道




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All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2006-07-11T08:47
呵呵,跟佳緯的動作好像,佳緯也常撩肚皮
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By Joseph
at 2006-07-15T06:52
惠君老師也會把衣服拉起來做示範 >////<

我要推薦加州3胖之一的jacky

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By Kelly
at 2006-07-07T10:09
推荐老師:三胖之一的jacky 所在地區:站前加州 (地名/店名) 時間:星期日下午2:30的combat (星期幾/幾點) 課程:combat、bodyjam 人數:8分滿 (無法具數填寫的話 請填幾分滿即可) 推荐原因: 1、會很注意會員的安全,動作也講解得很 ...

伊士邦Combat心得

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By Ula
at 2006-07-07T09:32
在台北工作的時候 加入了伊士邦 試了幾種課程之後 發現Combat比較適合我這種沒啥跳舞細胞的人 在台北伊士邦三個館跳過 民生館和永和館的場地最小 這兩個館年紀大或資深會員很多 位置好像約定俗成 完全不管先來的會員已經站定好位置 他晚來還會叫你讓開 古亭館則好一點 因為有氧教室很大 比較 ...

高雄亞力的階梯

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By Thomas
at 2006-07-07T00:33
※ 引述《lefn (lef)》之銘言: : ※ 引述《startend (Pride andamp; Prejudice)》之銘言 : 有兩個勝雄老師呀?? 我打錯了,俊男老師的粉絲不要攻擊我 XD : 我上過許勝雄老師的階梯,那是他上個月來台南亞力的第一堂課, : 真的是晴天霹靂的花俏 ...

當你/妳喜歡一個東西 , 或一件事後 ~~

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By Kama
at 2006-07-06T23:42
看了大家的有氧舞蹈史 讓我也手癢想寫一寫 ^^ 其實我跳有氧的時間很短 不到一年的時間 會接觸有氧主要是因為嚴重發福再加上不想一個人運動 我不像大家這麼幸運 我的運動細胞很不好 真的是非常非常的不好.... 所以剛接觸有氧的時候 真的都是站在前面傻笑 因為是自己一個去跳的 所以在遭受挫折 ...

有人想合購階梯踏板嗎?

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By Charlotte
at 2006-07-06T22:52
※ 引述《platoplate (整天傻笑)》之銘言: : 我越跳越覺得我之前買的那個踏板很爛 : 硬梆梆的而且太高了很不好跳 : 我想買reebok的(我沒打錯字了唷 香同學) : 有沒有人也想買? 或許我們可以合購 : 如果合購的話 我想reebok應該就會願意幫我們進貨了 ...