台北--新手LSD - 路跑 Road Running

一 集合時間: 週六早上

二 預計結束時間: 一到兩小時

三 地點:(如練路跑請說明路線）

我是新手 所以希望能有人帶我一起
目前看到比較的路線大概是 三重河濱

四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等)
都可 比較希望是河濱或路跑

五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ....等)(強度 里程請說明)
LSD 10～20km
大約 10~11 km/HR

六 其他:(如 補給 交通方式等)


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