台中沙鹿的瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

By Rae
at 2007-01-24T17:31

Table of Contents

地點在沙鹿高工旁邊
大漢書局巷子內
居仁活動中心對面

每星期一，四晚上6點到7點半
一小時100元，所以月繳1200元很便宜

我上半年了，很喜歡
前40分鐘是暖身和有氧還有大約四組動作的啞鈴
剩下的時間上瑜珈
每次上課都覺得很充實
感覺真的有運動到
老師的流暢度很好
不會讓你覺得換下一個動作的時候卡住
可是因為沒宣傳人數一值不夠
讓老師想要停班了
希望有興趣且住在附近的女生
一定要來看看
不要猶豫喔

上課地點的聯絡電話:04-26630168

--

All Comments

Related Posts

請問冬天的瑜加服

By Hedy
at 2007-01-23T21:55

※ 引述《jacken1013 (jacken)》之銘言： : 請問大家冬天跳瑜珈也一樣都穿無袖的嗎? 可以穿短袖或是長袖的運動上衣啊不是非得穿背心式的韻律衣才能做瑜珈 : 會不會冷死啊???還是冬天有另外再賣 : 冬天專用的瑜珈服?我知道這個問題有 : 點白痴,謝謝大師為我解 ...

大家上的瑜伽都需要使用瑜伽棒嘛?

By Sierra Rose
at 2007-01-22T23:27

今天第一次上瑜珈課感覺很新鮮不過用到的瑜珈棒價格真的讓我傻住了因為老師賣的瑜珈棒小支的要1200 大支的要3200 對於我來說真的是個沈重的負擔... 原本想說不買應該沒關係但老師又說每一堂課都要用到 andgt; andlt; 雖然我只上六堂課而已卻感覺好像不買不行真的感覺很苦惱at at ...

台中文心路三段的Yoga In

By Franklin
at 2007-01-22T22:43

※ 引述《tim0910 (~CreeD~)》之銘言： : 前幾天在文心路看到這家新開的YOGA館....(玩具反斗城旁) : 覺得還不錯就進去看看參觀了之後發現它裡面裝璜還不錯 : 最近好像又再陸續裝璜一些其他部份 atata : 不過真正吸引我的是他的價錢服務人員說 ...

背好痛..是脊椎受傷嗎??

By Freda
at 2007-01-21T23:53

您在做前彎跟後彎的時候，腹部沒有hold住，下盤不穩定導致您的腰部承受不該承受的壓力因而運動後腰部疼痛很多人練習瑜珈的時候，都會有折腰的問題，所以常常腰酸腰痛彎腰的時候，請記得首先要保持骨盆腔的穩定，前彎的時候，不是直接腰椎拱起就向下彎而是必須站穩後先將骨盆前傾，是那種屁股先向後延伸的感覺，將上半 ...

南投有沒有推薦的瑜伽老師？

By Joseph
at 2007-01-21T23:06

我媽媽快五十了胖胖的不愛運動平時飲食也沒在注意養生都亂喝亂吃我會擔心她想帶她一起去學瑜伽建立起良好的運動習慣已爬文　只看到一家草屯的瑜伽教室希望能夠離我家再近一點請問南投市有沒有不錯的瑜伽教室呢收費是多少？謝謝各位 - ...