台中有哪邊可以看膝蓋呢 - 路跑 Road Running

目前小弟在受訓

幾乎是每天早上都要慢跑

小弟平常養成平常跑步大概有5年以上

最少3天一定會跑一次(6000左右)

ps沒有戴護膝的習慣 鞋子是美津濃Wave Rider 12 本身是有點扁平足 所以選這雙

前天(受訓沒電腦) 在自主訓練的時候

跑步跑到3000左右發現膝蓋有一點卡卡的

當下有停下再拉拉筋 後來還是決定繼續跑

之前沒有過這樣的經驗

跑到8000的時候 明顯感覺到右膝蓋的外側會刺痛感

那種感覺不像是肌肉發出來的 小弟感覺是骨頭的摩擦

跑完後馬上沖冷水(不知道效果是否跟冰敷一樣)

隔天走路還是有點感覺不太舒服

到今天走路才感覺正常了

但是還是很怕自己的膝蓋會有問題

之後的職業使然 跑步可以說是家常便飯

平常對膝蓋也是很保護@@

在安全起見 想利用休假期間 到醫院跟醫生聊聊膝蓋的事

不知道台中有哪邊有比較專業的運動+骨科的醫生呢@@

還希望版友能夠提供小弟我

感謝萬分^^

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